高血压病人喝什么茶好

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医生主讲实录

高血压的患者可以喝点绿茶,绿茶中有比较多的茶多酚可以清楚体内的自由基,还可以帮助控制血脂,控制血压,控制血糖,对高血压的预防和治疗都有好处。因此,高血压可以喝点绿茶,同时还要注意饮食方面的调整,包括低盐低脂肪饮食,食盐的摄入量最好能够在每天6.5克以下。容易导致血脂升高的食物,像动物的内脏,蛋黄和肥肉都要适当控制。

可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,同时不能吸烟,饮酒,还要适当运动。通过这些综合措施,就可以使高血压得到一定程度的恢复,必要时再配合降压药物,就可以将血压控制在合适的范围。

以上内容仅供参考

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