心肌缺血怎么锻炼身体

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医生主讲实录

心肌缺血患者在平常除了积极的治疗疾病以外,在平常生活中也要注意养成良好的生活习惯。在平常锻炼身体方面,一定要注意尽量的选择有氧运动,不要做一些剧烈的运动,首先可以选择慢跑,打太极拳,做健身操,游泳,骑自行车等。这些有氧运动对于心肌缺血患者,都是比较适合的。

除了坚持有氧运动以外,还要注意运动时间的掌握根据个人的身体情况,最好运动时间控制在1个小时以内,以不感觉到劳累为好。平常在饮食上还要注意营养均衡,清淡饮食,少吃比较刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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