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• 南瓜是降血糖还是升血糖

  南瓜是降血糖还是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，导致许多糖尿病患者将南瓜视为每天必备食物。现在也有科学研究发现，进一步证实了南瓜降血糖的机理。第一，南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，使糖尿病人胰岛素分泌正常，这对降血糖十分有效；第二，环丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促进胰岛素的分泌，同时可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的转化，从而降低血糖浓度；第三，南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质可以延缓肠道对单糖物质的消化和吸收，从而推迟我们餐后血糖高峰值的到来。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 41612次

• 血糖6.1毫摩尔每升正常吗

  血糖6.1毫摩尔每升如果是空腹血糖，是正常的，但是稍微偏高，如果是餐后血糖，是正常的。血糖6.1毫摩尔每升如果是检测的空腹血糖，是在正常高限值，正常血糖应该＜6.1毫摩尔每升，血糖6.1毫摩尔每升处在异常的边缘，建议做糖耐量检测，以确定是否有糖尿病。如果是检测的餐后两小时血糖，血糖6.1毫摩尔每升是正常范围，餐后两小时血糖正常值应＜7.8毫摩尔每升，6.1毫摩尔每升属于良好范围内。如果做糖耐量空腹血糖＞7毫摩尔每升时，餐后两小时血糖＞11.1毫摩尔每升时，可以诊断糖尿病。如果空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔每升之间，餐后血糖正常，是糖尿病前期空腹血糖受损的阶段，如果餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间，也是糖尿病前期糖耐量受损的阶段，此时需要注意调整生活方式，控制饮食，增加锻炼来控制血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-06 3717次

• 升血糖快的食物
  一般根据升糖指数将食物分为几个层次，高升糖指数的食物也就是说是提升血糖很快的食物。这些食物有哪些？首当其冲的就是桂圆和荔枝这两种水果，这两种水果的话很甜，而且是属于升糖指数非常高的食物，对于糖尿病患者而言，这两个水果是肯定不能吃的，这个大家一定要牢记，而平时的主食里面有两个主食也是尽量避免的，一个是粥，也就是我们通俗所谓的稀饭，另外一个的话就是细面，因为稀饭和细面它通过肠道的吸收非常快，能够在短时间之内就提升血糖，也是属于很典型的高升糖指数的食物。除了这些水果和主食之外，有些其它的食物的话也会升高血糖，比如说芒果、西瓜等等，提升血糖的速度也是比较快的，对于糖尿病患者而言，这些食物也尽量避免，总的而言，高升糖指数的食物对于糖尿病患者也是尽量不要吃，目的是为了减少血糖的波动。
  语音时长 01:22”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-12-25 14209次

• 吃一个苹果血糖升多少
  吃一个苹果血糖会升高，一般在2.0-5.0mmol/L之间。这主要决定基础血糖的数值，另外与苹果的大小也有关系。一般正常进食100克左右的苹果，如果原来血糖在理想的状态下，空腹血糖小于6.0mmol/L，这样即使吃了苹果，血糖也就能够升高2.0mmol/L左右。但是如果吃的苹果比较大，或者是患者的基础血糖水平就比较高，比如随机血糖超过10mmol/L。吃了这个苹果以后，有可能会使血糖升高5.0mmol/L左右。
  语音时长 01:08”
  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-06-17 10708次

• 南瓜是降血糖还是升血糖
  病情分析：南瓜作为一种常见的主食，具有升血糖的作用。南瓜当中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相对而言南瓜当中含有的粗纤维比较多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它对血糖的影响不会导致瞬间出现明显升高。意见建议：在选择南瓜的时候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其热卡比较高，升糖指数也比较高，所以在进食南瓜的时候一定要控制好量，不可摄入过多。
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-06-12 2802次

• 血糖高苹果能吃吗
  病情分析：血糖高苹果一般能吃，苹果本身含糖量是比较低的，而且脂肪比例也更低，属于低热量的水果，并不会导致血糖升高，并且里面含有丰富的纤维，通常能够加快身体的新陈代谢，有助于减轻体重。意见建议：血糖高通常不可以吃一些含糖量较高的食物，葡萄干和蜜枣以及桂圆等，这些食物里面的含糖量比较高，吃后可能会导致血糖升高，从而就会对身体的健康造成不良的影响。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-13 601次

• 苹果升血糖快吗
  苹果升糖指数相对于其它的水果来说并不那么高，所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖，所以说，如果糖尿病患者在食用的时候，还是先建议自身的血糖控制比较理想的范围之内再进行食用。例如空腹血糖控制在小于7mmol/L，餐后两小时血糖控制在小于10mmol/L。除此之外，在进食水果的时候，还
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1693次

• 苹果升血糖高吗
  苹果升血糖一般不高，血糖高的患者日常生活中可以少量吃苹果，有利于身体的健康。苹果是日常生活中比较常见的一种水果，具有比较高的营养价值，其中含有比较丰富的维生素以及多种微量元素。糖尿病的患者如果能够适当吃苹果可以帮助身体补充以上营养，有利于身体的健康。而且苹果不属于含糖量高的食物，也不属于升糖指数高的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-14 0次