老年高血压如何在家自测血压?

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医生主讲实录

建议患者买一个臂式电子血压计,一键操作,一学就会,可以在家完成自测血压。测量完成时电子血压计屏幕上会显示收缩压、舒张压和心率,拿笔记录下来以便比较。

患者应学会测量血压的方法,在使用电子血压计测量血压时,测血压前要休息10分钟以上,保持心情平静,测血压时最好做到四定,即定体位、定部位、定血压计和定时间。定血压计是一定可以做到的,因为家中只有这一台血压计。一定时间也很容易做到,比如说上午7点和下午3点各测1次血压。定部位是指固定一侧上肢测血压,因为双上肢血压是略有区别的,建议以血压高的一侧为准。定体位是指建议患者固定体位测血压,因为坐着的血压和平躺的血压也是有区别的。做到以上几点就可以在家自测血压了。

以上内容仅供参考

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