孕妇粽子可以吃吗

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医生主讲实录

粽子多数是用糯米,板栗,猪肉,花生等,五谷杂粮和肉食包制而成的,一般情况下孕妇吃五谷杂粮和肉食都没有坏处,不过为了孕妇及宝宝的健康,不要贪吃而吃太多。因为粽子吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多的话对身体并不是很有利。

从糯米本身来说,糯米富含维生素b,能温补脾胃,补益中气是一种温和的滋补品,适合脾胃虚寒所致的恶心,食欲减退,腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹胀等症状。但前提也要适量食用,因为糯米黏度高难以消化,容易使消化功能差的孕妇出现腹胀等情况。

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