妙手医生精选

用眼过度怎么办

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医生主讲实录

过度用眼后可以导致严重的眼疲劳,甚至发生干眼症,需要应用以下方法来进行治疗:

首先,要避免过度的用眼,不要长期的看手机,电视,电脑,不要熬夜,不要吸烟,喝酒,可以保证每天有八小时充足的睡眠时间。

第二,平时可以尽量的增加户外活动时间,保证每天白天有两小时的户外运动。

第三,可以应用一些治疗干眼症的滴眼液,比如玻璃酸钠滴眼液等等。

第四,要注意合理的休息,并且避免夜间的工作,比如避免夜间开车等等。

以上内容仅供参考

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