经常用眼过度怎么办

经常用眼过度可以适当的休息、热敷以及做眼保健操来缓解用眼过度引起的疲劳或其他症状。

1、适当的休息：

经常用眼过度可能会使眼睛出现疲劳、干涩，患者可以适当的休息，在用眼一段时间以后可以适当的往远处眺望，能够缓解用眼过度引起的疲劳、干涩。

2、热敷：

经常用眼过度可能会导致患者出现视疲劳，患者可以适当的热敷来缓解，因为热敷能促进眼周围毛细血管的血液循环，也能放松眼睛周围组织，对用眼过度引起的症状能起缓解的作用。

3、做眼保健操：

经常用眼过度可以做一些眼保健操来缓解眼部不适，经常用眼过度还可能会导致看视物模糊、眼眶疼痛等症状，经常做眼保健操也能使眼睛周围组织得到放松，可以缓解用眼过度引起的症状。

经常用眼过度还可以吃一些含维生素A高的食物，对保护眼睛有一定好处。