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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2104次

• 脂肪肝如何治疗

  脂肪肝最常见的原因就是因为肥胖。因为肥胖之后，脂肪就会在人体内沉积，它可能不仅仅沉积在人的肚皮、脸上，让人看见，也会沉积在肝脏中造成脂肪肝。所以，减肥是脂肪肝治疗的最有效的办法。而减肥就要靠少吃、多运动。我们可以让病人减少饭量减少到2/3的饭量，同时增加运动量，只有这样才能够让肥胖得到缓解。但是有很多非常严重的肥胖，有的人都胖的就出不了门，房门这么大的体积，他都已经钻不过去了。像这样的严重肥胖的病人，可能单纯靠我们让他少吃多运动，是很难在近期减肥的。这样情况下的话，现在也有做一些外科手术，把胃的体积给它缩小一下，用这样的一些手术帮助他减肥，减肥之后，脂肪性肝病就会得到缓解。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2018-11-01 14859次

• 如何预防脂肪肝？
  脂肪肝也叫脂肪性肝病，是指由于各种原因引起的，病变主体在肝小叶，以肝细胞弥漫性脂肪变为主的临床病理综合征。肝脏弥漫性脂肪浸润，可以伴有肝内炎症，肝细胞坏死，和凋亡以及肝纤维化等形态学改变。预防脂肪肝：一、严格控制饮食，防止营养过剩。二、增加体育锻炼，摄入做到与消耗的能量相平衡。三、限量饮酒，尤其不宜经常饮用烈性白酒，更不宜酗酒。四、积极治疗原发疾病，去除病因。五、重视体检，尽早诊断。
  语音时长 1:32”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-31 1584次

• 如何预防脂肪肝
  预防脂肪肝首先要做到以下几点：一、合理膳食，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪，戒烟戒酒，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入；二、适当运动，每天坚持体育锻炼，可以根据自己的情况来选择运动项目，比如慢跑、快走、打乒乓球、羽毛球、打太极拳、练广播操，一般建议从小运动量开始，然后循序渐进逐渐达到适当的运动量，以加强体内脂肪消耗；三、慎用药物，任何药物进入体内，基本上都要经过肝脏来代谢，在选用药物的时候要慎重，谨防应用一些对肾脏毒性作用较大的药物，避免进一步加重对肝脏的损害；四、保持心情开朗，不要情绪激动、焦虑，避免发脾气，注意劳逸结合也是相当重要，所以对于预防脂肪肝要做到以上几点，如果已经有了脂肪肝，更需要格外的注意。
  语音时长 1:33”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-29 2738次

• 如何预防和治疗脂肪肝
  病情分析：对于脂肪肝的预防，需要有一个合理健康的生活方式。对于治疗，应当遵医生的医嘱，选择使用一些降脂、保肝药物。意见建议：建议在日常生活中低脂饮食，减轻体重，避免肥胖。要坚持进行适当的体育运动，不要长期久坐不动，同时要忌烟忌酒，保证充足的睡眠，不要熬夜。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 802次

• 脂肪肝怎么预防和治疗
  病情分析：预防脂肪肝的发生就需要控制饮食，不要暴饮暴食，尽量不要吃太油的食物，尤其是各种肥肉，动物内脏以及奶油等等，也不要喝酒，一旦发展为脂肪肝，就需要锻炼身体，控制饮食，还需要服用保肝的药物调理脂肪肝。意见建议：建议在平常要注意休息，不要熬夜，不要劳累，定期的检查血糖，血脂，肝脏影像学，肝功能情况是非常重要的。如果出现转氨酶升高可以服用双环醇、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-25 902次

• 如何预防脂肪肝
  预防脂肪肝可以通过控制饮食、多加运动、避免熬夜饮酒、控制体重、避免自行乱用药物等方式。1、控制饮食：预防脂肪肝控制饮食是关键的一步，要避免高热量、高脂肪饮食，增加全谷类食物和膳食纤维的摄入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖饮料。2、多加运动：多加运动可以燃烧体内多余的脂肪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次

• 脂肪肝怎么预防和治疗
  脂肪肝的有效预防和治疗，关键在于生活方式的调整与医学干预的结合。通过合理饮食、增加运动、控制饮酒、药物治疗以及定期监测，可以显著降低脂肪肝的发生风险，促进患者康复。1、合理饮食是预防脂肪肝的基础。应减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-11 0次