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• 不缺钙为什么骨质疏松

  钙和骨质疏松，这是两个概念，我刚才讲的是，骨质疏松是体内的各种原因，导致的破骨细胞增强了，骨量丢失增多了，或者因为成骨细胞能力差了，成骨减少了。这样导致以后骨质疏松，钙是做机体内的必须的元素，它是在骨头成骨的时候，它需要钙磷来做。因为这是我们骨头的无机成分，咱们的骨头成分钙，骨头里头的有机成分，有些一型胶原蛋白，同时无机成分主要是钙、磷。钙、磷的情况下，尽管它不缺，但是我们又因为，由于破骨细胞增多、增强，成骨能力减少了，这会导致骨质疏松，它跟骨质疏松是两个概念。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 3937次

• 骨质疏松就是缺钙吗

  骨质疏松，不能简单的等同于缺钙，钙元素是构成骨骼的主要元素，但其实只是其中元素之一。还有一些镁、磷等等这些元素共同构成骨骼。同时骨质疏松，就是体内的钙质只要多，就一定不会骨质疏松，它还有骨的结构和骨强度的问题。所以抗骨质疏松，要增加我们体内钙质的含量，就像砌房子一样，要有砖，但是砖头怎么搭建，或者怎么把房子给垒起来，这还是很重要的。所以同时还要增加一些运动，增加锻炼，增加合理的膳食，甚至用一些药物来强化骨骼，增加反应能力，不会很容易就摔跤，或者一摔就造成骨折，减少骨折带来的危害，同时不能简单的认为骨质疏松症，就等同于缺钙。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 5208次

• 缺钙骨质疏松吃什么好
  缺钙骨质疏松通常应该吃一些肾宝片、维他命等，下面做详细的介绍，缺钙首先应该补钙，推荐成年人的钙摄入量每天应该是800毫克，50岁以上的应该增加到1000毫克。对于钙片食物是最好的自然钙源，牛奶钙含量最高，每天喝上一杯有助于骨质的健康，另外绿色蔬菜、贝类与坚果、豆腐含有较高的钙。饮食中盐的摄入量是钙的排出量多少的主要决定因素，盐的摄入量越多，人体排出钙就越多，减少盐的摄入可以减少钙的流失，相当于给身体补充钙。同时应该补充维生素d，最简单实惠的方法就是晒太阳。一般来说年轻人每周应该晒太阳40分钟，老年人则需要60分钟左右，就能获取足够的维生素d，身体要有15%的皮肤暴露在阳光下才行。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3011次

• 骨质疏松缺钙吃什么钙片好
  骨质疏松这种疾病在临床当中是一种非常常见的疾病。一般根据形成的原因可以分为原发性骨质疏松，以及继发性骨质疏松。对于原发性骨质疏松常常是由于随着年龄的增长以及体内激素的变化引起的；对于继发性骨质疏松，常常是由于某些疾病导致的，比如甲状旁腺功能亢进症等等。临床当中比较常见的是原发性骨质疏松，对于这种疾病可以吃一些钙片，一般来讲碳酸钙D3是比较好的。除了吃钙片之外，还要吃一些促进钙片吸收的药物，比如阿法骨化醇软胶囊等等，另外还可以使用一些阿仑膦酸钠片，鲑降钙素注射液，唑来膦酸注射液等等。平时要加强优质蛋白质饮食，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，另外还要适当的进行体育运动锻炼，适当的晒太阳。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-27 1970次

• 骨质疏松缺钙吃什么
  病情分析：骨质疏松缺钙可以吃些钙片来补充体内钙的含量，常用的碳酸钙、葡萄糖酸钙等。饮食方面可以多吃些高钙食物，像牛奶、奶制品和坚果、虾皮等。意见建议：建议患有骨质疏松的人群，一定要引起重视，积极的去正规医院就诊，接受正规的治疗。平时的时候注意多休息，减少重体力劳动，避免过度剧烈的运动，可以适当增加晒太阳的时间，多吃些奶制品等高钙食物。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-20 601次

• 缺钙骨质疏松吃什么好
  骨质疏松的患者在饮食上要多吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶、豆类、排骨、肉类、虾皮等，还要注意补充维生素d，多晒太阳有助于促进钙的吸收。同时如果是由于疾病因素导致的骨质疏松，需要先积极的治疗原发疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-16 1802次

• 缺钙导致骨质疏松
  钙对骨质疏松的防治作用经历了很长时间的争论，现在达成了共识，即钙剂是骨质疏松的一个基础治疗。机制是钙可以降低骨的转换。即使在绝经期以后骨质疏松，雌激素缺乏是骨快速丢失的主要原因，但缺钙也会加重骨量的丢失，补钙则减缓了上述骨转换。临床上也观察到短期的补钙能够矫正骨的高转换状态，使骨转换吸收的生化指标下
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 154次

• 骨质疏松是缺钙吗
  骨质疏松不一定都是因为缺钙引起的。建议患者可以到医院进行X线片和骨密度等检查，来确定骨质疏松的原因，再做针对性的治疗，避免盲目补钙。骨质疏松在治疗期间可搭配适当的运动来促进恢复。平时也要注意多休息，避免关节受到较大的压力和磨损，如避免长时间
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次