备孕期间要注意些什么

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医生主讲实录

备孕期间应该注意养成良好的生活习惯,注意不要熬夜过度,平时注意适量的增强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类,这些营养丰富的食物,还应该适量的多吃一些新鲜的水果,蔬菜之类的,能够提高身体的免疫力,平时注意不要喝浓茶、咖啡,不要喝酒,不要吸烟。在备孕期间,夫妻双方都要服用叶酸,能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。还应该注意保持心情舒畅,不能有太大的压力。

平时在备孕期间的时候还应该注意远离辐射,避免一些毒气或者是有毒害物质影响到身体的健康。一般不建议随便服用副作用比较大的药物,避免影响到身体的健康。

以上内容仅供参考

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