孕妇可以吃韭菜吗早期

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医生主讲实录

孕妇在怀孕早期最好是不要吃韭菜。虽然韭菜的营养价值十分丰富,含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素,在怀孕中晚期可以适量的吃一些,可以为孕妇提供营养物质。韭菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘的症状。在早期不能吃的原因,主要是因为韭菜是热性的食物,容易导致流产、早产等风险,所以在孕早期最好不要吃韭菜。

另外,对于一些活血的食物在早期也不要吃,如螃蟹、山楂等,在怀孕早期应该多吃一些对胎儿有宜的食物,多吃蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物。

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