高血压患者能吃夏威夷果吗

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医生主讲实录

高血压的患者是可以吃夏威夷果的,但是要适量的使用,夏威夷果是属于干果类的食物,它能够起到降脂的作用,因为里面含有不饱和脂肪酸。除此之外,夏威夷果还能够补充大脑的营养,能够改善脑功能,对于增加人体的营养也会有一定的帮助,所以可以适量的吃一些夏威夷果是不会影响血压的。

高血压的患者一定要注意饮食的调理,日常生活中要吃一些清淡、易消化的食物,特别是粗纤维的蔬菜和新鲜的水果,而且还有严格控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在6克以内,要避免吃辛辣、刺激性的食物,也要避免吸烟,酗酒,避免喝浓茶以及浓咖啡。

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