含有维生素b12的水果主要有苹果,香蕉,梨子,橙子等。这些水果含有非常高浓度的维生素b12,而且还有其他的微量元素,矿物质,能够作为调节植物神经功能的辅助的治疗,也可以用于治疗巨幼细胞性贫血,作为一个辅助的治疗手段。
而且除了这些水果以外,还可以适当的吃一些鱼类,比如鲤鱼,带鱼,羊肉和牛肉,其中也富含有多种维生素,其中维生素b12,含量也非常丰富,也可以适当的摄取。
含有维生素b12的水果主要有苹果,香蕉,梨子,橙子等。这些水果含有非常高浓度的维生素b12,而且还有其他的微量元素,矿物质,能够作为调节植物神经功能的辅助的治疗,也可以用于治疗巨幼细胞性贫血,作为一个辅助的治疗手段。
而且除了这些水果以外,还可以适当的吃一些鱼类,比如鲤鱼,带鱼,羊肉和牛肉,其中也富含有多种维生素,其中维生素b12,含量也非常丰富,也可以适当的摄取。
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