吃桃子会引起便秘吗

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医生主讲实录

在日常生活中吃桃子并不会引起便秘,桃子含有的水分比较多,另外含有一定量的膳食纤维素,对于缓解便秘也有一定帮助,所以说在日常生活中吃桃子不会引起便秘,不管是普通的油桃,毛桃,还是水蜜桃。

对于便秘患者,在日常生活中建议适当的多吃一些水果和蔬菜,特别是含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜,还要多喝水,多运动,每天要保持一次运动,可以有效的促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状,避免饮酒,避免吸烟,避免长时间蹲坐,要养成良好的排便习惯。

以上内容仅供参考

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