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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者是可以喝羊奶的,羊奶对于便秘基本上没有明显的影响,便秘患者建议多喝一些白开水,特别是早上空腹喝一大杯白开水有助于大便软化,使大便利于排出体外,缓解便秘的临床症状。

除此以外,便秘患者还要多运动促进胃肠蠕动,改善全身血液循环,还要建议患者多吃水果,多吃蔬菜,还要建议患者保持良好的排便习惯,每次排便尽量不超过5分钟,还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免饮酒吸烟,避免暴饮暴食。

以上内容仅供参考

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