孕妇可以吃冰菜吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃冰菜。冰菜属于盐碱类的植物。冰菜中的冰晶,富含天然的植物盐,属于低钠盐。孕妇吃冰菜,能够有效的预防妊娠期高血压的发生。冰菜中含有多种氨基酸,能够为孕期胎儿的发育和孕妇自身提供必需的营养物质。

冰菜中含有的黄酮类的物质,有预防妊娠期发生糖尿病的作用。冰菜中含有丰富的钠,钾,胡萝卜素等多种维生素和矿物质,能够参与体内多种代谢途径。在孕期要均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜,适量的增加优质蛋白质和新鲜的水果。

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