孕妇可以适当的吃冰燕窝,孕妇吃冰燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质,孕妇在怀孕初期,由于呕吐等原因,一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响,而燕窝每天只需食用一小盅,其所能补充的营养就能几乎等同于孕妇平时一日三餐所摄入的营养。

孕妇吃燕窝能够预防孕期妊娠纹,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变的光滑有弹性。

孕妇吃燕窝最好是吃炖的,放入冰糖后,放凉后再喝,如果是需要放冰箱保存几天,炖好后的燕窝最好不要放冰糖,否则容易坏。

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