女人阴道松弛可以通过适当运动,排尿练习,手术修复等方式来改善,具体内容如下。
1,适当运动女人阴道松弛可以进行适当运动,每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气,收缩肛门经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,此运动能够锻炼盆腔肌肉,使阴道紧缩。
2,排尿练习女人阴道松弛可以进行排尿练习,每次在小便的过程中,有意识的屏住小便几秒钟,中断排尿稍停后继续排尿,坚持练习可以提高阴道周围肌肉的张力。
3,手术修复女人阴道松弛,可以通过手术修复,如果阴道松弛的情况比较严重,可以通过阴道紧缩术,缩阴手术等手术进行修复。