一,自我疗法。建议做收肛提气锻炼,每天早晨在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如同大小便状收缩肛门,如此反复一百次以上,经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练,也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法:小便时进行排尿中断训练,排尿一半时忍着不让尿液中断,稍停后再继续排尿。
二,阴道紧缩术。如果上述方法不能很好的解决阴道松弛时,考虑做阴道紧缩手术。可以提高夫妻性生活质量,治疗尿道膀胱及直肠膨出的情况。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。