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• 女性阴道松弛怎么办

  女性阴道松弛常见的原因，包括衰老和产伤，尤其现在开放二胎以后，很多女性都有这种阴道松弛主诉，包括夫妻生活的一些不和谐。还有一些，比如说走路，或者上楼会引起局部的漏尿。还有一些会产生阴道排气的现象，都会影响患者的生活质量，和造成患者的心理压力。对于阴道松弛的治疗，目前有手术治疗和非手术激光治疗两种方式。

  

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  杨喆 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-05-24 18547次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4002次

• 阴道松弛怎么办
  一、自我疗法。可以进行收肛提气的锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后，闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，通过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了，而国外的中断排尿训练，也可以提高阴道周围肌肉的张力，方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时，忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。二、阴道紧缩术。如果上述方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术，阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗阴道、膀胱及直肠膨出而设计的一种手术，阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
  语音时长 1:39”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 10071次

• 阴道松弛怎么办
  一，自我疗法。可以做收肛提气的锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后憋气，同时如忍大小便状收缩肛门。如此反复一百次以上，经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变的丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。二，阴道紧缩术。如果当上述方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
  语音时长 1:41”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 64488次

• 阴道松弛怎么办
  如果是在顺产后出现阴道松弛，通常可以考虑做出肛运动，并用阴道哑铃来锻炼收缩盆底肌，或者考虑直接做盆底康复治疗来促进阴道松弛的恢复，如果阴道松弛比较严重，而且又是在产后半年以上，那这时候就可以考虑行阴道缩紧手术治疗。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-27 6903次

• 阴道松弛该怎么办
  病情分析：女性阴道松弛多半是由于多次分娩或者产后做重体力劳动所引起的，盆腔筋膜以及肌肉松弛。比较严重的女性还会出现子宫脱垂。所以要及时的进行调理。意见建议：轻度的阴道松弛可以提肛运动或者选择做盆底康复治疗。对于阴道松弛度比较严重的，可以选择阴道紧缩术。手术的时间要避开生理期。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-26 2501次

• 阴道松弛怎么办
  阴道松弛可以采用避免重体力劳动、保持正确的站姿、凯格尔运动、阴道哑铃、阴道紧缩术等方法，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、避免重体力劳动：减少提重物、搬运重物等重体力劳动，以免增加腹压，加重阴道松弛的情况。2、保持正确的站姿：避免长时间站立或久坐，保持良好的坐姿和站姿，注意在咳嗽、打喷嚏等增
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次

• 阴道松弛应该怎么办？
  很多女性会面临阴道松弛的困扰，这不仅影响性生活质量，还会对女性的心理产生一定的影响，那么，什么原因导致的阴道松弛，又该怎么办呢？1、年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会下降，会导致盆底肌肉和韧带的弹性减弱，从而引起阴道的松弛，可以通过凯格尔运动进行改善。2、肥胖：体重超标或身体肥胖的女性
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-11-07 0次