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医生主讲实录

大多数人群早上体重是最轻的,主要原因有以下几个方面。

第一在早上之前的一晚上,人体会通过呼吸运动,每呼吸一次,就会丢失体内的水分。然后通过夜间自主神经的兴奋,会引起出汗,也会蒸发体内的水分,这样体重就会减轻一部分。

另外就是在夜间,通过上厕所排尿,将体内的废物又排除一部分,也会使体重减轻。

此外在夜间一般都不会再进食,不会有多余的一些食物通过人体吸收,不会滞留在体内,所以体内相对是排空的状态,所以早上起来体重也会显得比较轻。

以上内容仅供参考

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