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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16827次

• 颈椎骨质增生怎么预防

  在长期伏案工作的患者，经常容易出现颈椎骨质增生的加重，在门诊我们也可以看到，很多这样的病例。其实颈椎骨质增生的预防，并不困难，我们一般可以通过日常的改善，生活的姿势，比如说坐如钟、行如风，然后卧如松，通过改善自己颈椎的症状，和活动范围来缓解颈椎骨质增生的疼痛的症状。当然，出现了颈椎骨质增生的时候，我们可以通过，外用药物和口服镇痛药，或者是部分康复理疗的办法，来改善颈椎骨质增生的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 2358次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  对于病人出现了胸椎骨质增生的情况，主要与长时间的弯腰活动和长时间的椎体负重以及椎体的外伤以后，很容易导致椎体的退变，引起骨质增生的情况，这种情况多见于青少年及青壮年，而中老年导致的胸椎的骨质增生主要是椎体退变导致的，往往会伴有骨质疏松情况的发生。所以，如果病人出现了胸椎骨质增生的情况，平时一定要多注意保暖，多卧床休息，避免受凉，避免长时间的反复弯腰活动以及避免椎体部位过度的负重，并且在平时坐着时一定要多注意坐姿，并且行胸椎疼痛部位的热敷，以及配合非甾体类抗炎药物及软骨营养药物治疗。如果说胸椎的骨质增生是中老年人，最好配合钙片的治疗，如果病人椎体的骨质增生导致了胸椎管的狭窄，导致了脊髓的压迫，这种情况就需要行手术的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-27 30784次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  胸椎骨质增生多是由于局部受凉、胸椎过度负重、超负荷劳作、姿势不良等因素引起的骨刺骨赘的形成，从而导致骨质增生。常见的表现有胸背部疼痛、活动受限、劳累活动后症状加重，休息可缓解。通过脊柱外科医生查体以及胸椎CT等检查，可以详细了解具体病情，明确诊断，指导治疗。一般治疗上可以应用舒筋通络、抑制炎症反应的药物，比如消痛贴膏、双氯芬酸钠、塞来昔布等。理疗可以选择红外线照射、热敷、拔罐等。平时注意局部保暖，避免受风受凉及过度负重。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-25 1353次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  病情分析：胸椎骨质增生常见的病因有年龄增大，过度劳累，受风着凉等，属于脊柱退行性病变，常常伴有椎间盘的退化，脊椎周围肌肉、韧带组织弹性下降，常常会伴有疼痛的症状。意见建议：可以口服抗骨质增生的药物，临床上常用的有抗骨质增生丸，骨刺平等药物，平时可以适当的运动锻炼，增强体质，也可以增加肌肉的弹性。按时作息，生活有规律，不能熬夜。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-13 1302次

• 胸椎骨质增生怎么锻炼
  胸椎骨质增生，大部分情况下不会引起明显的症状，但平时要积极的端正胸部姿势，避免反复的转动胸部，避免长时间的低头弯腰，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，可以适当的进行游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 2402次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  胸椎骨质增生可能是由于受到外伤或者做重体力劳动以及缺乏钙元素等原因引起的，当患者受到外伤或者经常做重体力劳动时，会对骨骼部位造成压力，进而引起骨质增生的出现。胸椎骨质增生患者应尽早去医院检查，明确骨质增生的具体程度，症状严重的患者需采取手术以及服用药物等方法进行治疗，症状轻微的患者主要可选择保守方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 胸椎骨质增生是胸椎骨刺吗
  胸椎骨质增生一般是胸椎骨刺，患者患病后应积极的配合医生进行治疗。骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，发病原因目前尚不明确，考虑与骨关节炎、缺钙、体重过大、运动量过大有关。胸椎骨质增生是指发生在胸椎部位的骨质增生，因此胸椎骨质增生，一般也是指胸椎骨刺。在胸椎骨质增生的初期，患者可能会出
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 343次