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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16827次

• 颈椎骨质增生怎么预防

  在长期伏案工作的患者，经常容易出现颈椎骨质增生的加重，在门诊我们也可以看到，很多这样的病例。其实颈椎骨质增生的预防，并不困难，我们一般可以通过日常的改善，生活的姿势，比如说坐如钟、行如风，然后卧如松，通过改善自己颈椎的症状，和活动范围来缓解颈椎骨质增生的疼痛的症状。当然，出现了颈椎骨质增生的时候，我们可以通过，外用药物和口服镇痛药，或者是部分康复理疗的办法，来改善颈椎骨质增生的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 2357次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  对于病人出现了胸椎骨质增生的情况，主要与长时间的弯腰活动和长时间的椎体负重以及椎体的外伤以后，很容易导致椎体的退变，引起骨质增生的情况，这种情况多见于青少年及青壮年，而中老年导致的胸椎的骨质增生主要是椎体退变导致的，往往会伴有骨质疏松情况的发生。所以，如果病人出现了胸椎骨质增生的情况，平时一定要多注意保暖，多卧床休息，避免受凉，避免长时间的反复弯腰活动以及避免椎体部位过度的负重，并且在平时坐着时一定要多注意坐姿，并且行胸椎疼痛部位的热敷，以及配合非甾体类抗炎药物及软骨营养药物治疗。如果说胸椎的骨质增生是中老年人，最好配合钙片的治疗，如果病人椎体的骨质增生导致了胸椎管的狭窄，导致了脊髓的压迫，这种情况就需要行手术的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-27 30783次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  胸椎骨质增生主要是由于胸椎出现了退变，这样导致了周围出现骨赘，会出现明显的压迫症状，压迫周围的骨组织以及软组织，这样患者会出现相应的症状。比如胸部的疼痛，局部出现压迫神经会出现胸廓的麻木等，这就形成了胸椎骨质增生。要根据增生的严重程度采取保守治疗或者是进行手术治疗。早期的时候一般患者可以进行保守治疗，局部可以进行理疗，同时避免负重，一般可以口服抗骨增生片减少骨赘的形成，缓解症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-13 2343次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  病情分析：胸椎骨质增生常见的病因有年龄增大，过度劳累，受风着凉等，属于脊柱退行性病变，常常伴有椎间盘的退化，脊椎周围肌肉、韧带组织弹性下降，常常会伴有疼痛的症状。意见建议：可以口服抗骨质增生的药物，临床上常用的有抗骨质增生丸，骨刺平等药物，平时可以适当的运动锻炼，增强体质，也可以增加肌肉的弹性。按时作息，生活有规律，不能熬夜。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-13 1302次

• 胸椎骨质增生怎么锻炼
  胸椎骨质增生，大部分情况下不会引起明显的症状，但平时要积极的端正胸部姿势，避免反复的转动胸部，避免长时间的低头弯腰，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，可以适当的进行游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 2402次

• 胸椎骨质增生是胸椎骨刺吗
  胸椎骨质增生一般是胸椎骨刺，患者患病后应积极的配合医生进行治疗。骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，发病原因目前尚不明确，考虑与骨关节炎、缺钙、体重过大、运动量过大有关。胸椎骨质增生是指发生在胸椎部位的骨质增生，因此胸椎骨质增生，一般也是指胸椎骨刺。在胸椎骨质增生的初期，患者可能会出
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 343次

• 胸椎骨质增生针灸好吗
  胸椎骨质增生的患者一般针灸好。针灸属于一种物理疗法，主要是针灸局部穴位，可以起到活血化瘀的作用，也可以起到止痛的效果，患有骨质增生的患者可能会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况发生，通过针灸一般能够改善，所以针灸好。胸椎骨质增生主要是胸部椎体边缘出现了明显的骨性突起，通常是由于胸椎老化以及退变引起，也有
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 197次