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• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25070次

• 熬夜眼袋出来怎么办

  熬夜如果出现了眼袋，首先，通过每天减少熬夜次数，保持心情舒畅，加强营养来解决，一般如果生活不规律，经常熬夜、抽烟、喝酒，一些不良的生活习惯，都可能导致眼袋的出现，应该改善这些不好的生活习惯，每天尽量早睡觉，不要过度焦虑。如果工作很累，可以休息一段时间，如果眼袋已经出来了，眼袋比较轻度的时候，可以做激光治疗，比如二氧化碳点阵激光、欧洲之星四D治疗、热玛吉等治疗，这样可以紧致皮肤。如果眼袋脂肪比较多的情况下，可以做内入路的去脂手术，将脂肪从眼部取出，内入路眼袋在眼部并不遗留疤痕，可以很好的去除比较轻度的眼袋，如果眼袋程度比较重，皮肤比较松，这时候就要做外入路的眼袋手术，切除多余的皮肤，达到很好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 6098次

• 熬夜引起肾虚牙痛怎么办
  中医认为齿为骨之余，肾主骨，所以说牙齿和肾的关系往往是比较密切的。如果是经常熬夜的话，有可能会出现肝肾阴虚的情况，这个时候出现了虚火上炎，有可能会导致骨髓空虚牙失荣养，导致牙痛的症状出现。患者可以出现牙根浮动而隐痛，出现阴虚火旺型牙痛的时候，牙龈可以出现色紫而肿胀，还可以有口燥咽干，头晕，耳鸣，舌红，苔薄黄，脉细数的情况。可以使用六味地黄汤加减来进行治疗，比如说经常使用的中药，包括生地，熟地，丹皮，山药，泽泻，茯苓，黄柏，骨碎补，牛膝等，这些药物可以起到滋阴降火的作用，对于熬夜引起的肾虚牙痛效果是比较好的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-08 2953次

• 熬夜会肾虚吗
  熬夜是一种不良的生活方式，过度的熬夜会引起身体很多的病变，包括神经系统的病变、心脑血管系统的病变以及内分泌系统的病变和相关的肾病。当然熬夜会引起肾虚，所以对于平时的患者应该不要熬夜，改善不良的生活方式，才能够缓解肾虚的情况。如果经常熬夜，会导致肾中精气的亏损，而出现一些症状，比如男性患者会出现阳痿、早泄、遗精、滑精等症状。而女性患者会出现月经量少、五心烦热、盗汗、头晕目眩、失眠多梦等症状，并且都会出现腰膝酸软的情况。所以对于熬夜的患者，应该注意保护肾脏，平时多吃一些补肾的食物，包括黑豆、黑芝麻、桑葚以及栗子和葡萄等等。而对于严重的熬夜肾虚的患者，应该应用药物来进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等等。所以熬夜应该戒掉这种不良的生活方式，才是治疗肾虚最根本的原则。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-16 136504次

• 熬夜肾虚吗
  病情分析：肾虚在临床上比较常见，长期熬夜有可能会导致肾虚。一旦发生肾虚，有可能会出现腰酸，四肢乏力，畏寒怕冷，甚至出现水肿，头晕，耳鸣等一系列的临床症状。意见建议：对于肾虚的患者，建议养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，要尽量避免熬夜，如果患者伴发以上症状，可以服用固精补肾丸来脾肾双补，会有不错的调理作用，同时要规律的作息，避免过度劳累，同时在饮食方面要以清淡的食物以及容易消化的食物为主，尽量避免辛辣刺激性的食物。
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-09 4802次

• 熬夜会肾虚吗
  病情分析：熬夜是可能会引起肾虚的，因为熬夜后会使人体生物钟紊乱，使人出现心情烦躁，失眠多梦，耳聋耳鸣，头晕目眩，腰困等症状。意见建议：如果不慎出现肾虚，需要积极对症治疗，否则会影响人身体健康。一般可以服用补肾类中药或者中成药治疗，如果体力不济、动不动就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精的牛膝等，注意：在服用方法上，饭前服用效果更好，请在医生或者药师的指导下使用。在服药期间，应当避免过度劳累，避免频繁同房，否则会影响药物吸收。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2020-08-10 3505次

• 熬夜熬到肾虚怎么办
  如果熬夜熬到肾虚，要调整作息，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡。可以多吃一些补肾的食物，像黑芝麻，它含有丰富的营养成分，能起到一定的补肾作用，平时可以做成芝麻糊食用。还有黑豆，黑豆补肾效果也不错，可以用来煲汤或者打豆浆喝。同时，要适当进行体育锻炼，如太极拳等比较温和的运动，能增强体质，有助于改
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 熬夜引起肾虚牙痛怎么办
  熬夜引起肾虚牙痛，要先调整作息，保证充足的睡眠。每天尽量早睡早起，让身体恢复正常状态。在饮食方面，可以适当吃些补肾的食物，像黑芝麻、核桃。还可以用淡盐水漱口，这样能清洁口腔、杀菌消炎，缓解牙痛。平时也可以按摩合谷穴，这个穴位对牙痛有一定的止痛作用。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次