空腹血糖偏高要看是高到什么程度,如果只是轻度的升高,比如在6点多,没有超过7,它只是属于空腹血糖受损,还没有达到糖尿病的标准,这时候在饮食上进行控制效果是最好的。
吃杂粮粥是医生建议的一个饮食方式,杂粮粥可以吃燕麦粥,也可以用白粥加上小米一起煮的混搭的粥,对于糖尿病或者是空腹血糖受损的患者,不建议直接喝白粥,也不建议直接吃粉等已经经过加工,淀粉丰富的食物,这样吃血糖升高会很快,也要结合一定的运动,才能把血糖控制好。
空腹血糖偏高要看是高到什么程度,如果只是轻度的升高,比如在6点多,没有超过7,它只是属于空腹血糖受损,还没有达到糖尿病的标准,这时候在饮食上进行控制效果是最好的。
吃杂粮粥是医生建议的一个饮食方式,杂粮粥可以吃燕麦粥,也可以用白粥加上小米一起煮的混搭的粥,对于糖尿病或者是空腹血糖受损的患者,不建议直接喝白粥,也不建议直接吃粉等已经经过加工,淀粉丰富的食物,这样吃血糖升高会很快,也要结合一定的运动,才能把血糖控制好。
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