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• 空腹血糖6.0正常么

  正常空腹血糖的范围是3.9~6.1mmol/L，所以空腹血糖6.0mmol/L一般是正常的。如果空腹血糖是6.0mmol/L，还需要注意的问题是，空腹血糖已经接近于正常值的上限，接近于上限的6.1mmol/L，建议患者重复测定空腹血糖，或者做标准的口服糖耐量实验，来判断患者是否是已经接近于了血糖不正常的区间范围。如果患者空腹血糖是6.0mmol/L，但有糖尿病的家族史，平常有不正常的、不健康的生活方式，比如长期进食大量的高热量和高脂肪的食物，建议患者向健康的生活方式靠近，减少高碳水、高脂肪食物的摄入，增加运动，给患者做出明确的建议。所以，空腹血糖6.0mmol/L虽然在正常范围之内，但是还是要给予一定的小心，防止出现漏诊或者是误诊。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 14922次

• 孕妇空腹血糖6.8严重吗

  孕妇空腹血糖6.8mmol/L一般是不严重的，因为此时血糖高的不是很多，通常让孕妇做一些适当的饮食控制、适当运动，来达到控制血糖的目的即可，是可以不通过药物进行治疗的。孕妇空腹血糖6.8mmol/不严重，是因为孕妇在做的妊娠糖尿病诊断的时候，一般是让孕妇口服75克葡萄糖，如果空腹血糖大于5.1mmol/L，喝糖水后的一小时大于10mmol/L，两个小时大于8.5mmol/L，就可以做出妊娠糖尿病的诊断。空腹血糖6.8mmol/L比空腹的诊断标准5.1mmol/L高的不多，是轻度的增高，所以此种增高不用过度的担心，可以通过非药物疗法，如饮食加运动控制即可。如果血糖达到了要求的控制标准，就可以不做药物治疗。如果血糖控制的目标没有达到标准，则对于此类患者，可以进一步的使用药物进行治疗，如胰岛素。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 10455次

• 早晨空腹跑步好吗
  空腹跑步对大家身体是没有多大好处的，不建议大家空腹跑步。因为跑步的时候会大量的消耗热量，因为空腹的时候，本身人体的热量就少，如果不吃东西，空腹跑步很有可能会增加心脏以及肝脏的一个负担，容易出现心律不齐，或者是一些身体功能的障碍。建议大家可以在每天早上起来喝一杯牛奶，或者是吃一个鸡蛋，然后再适量的运动。平时也应该要注意，不要一次性运动量过大，可以适量的慢慢的增加运动时间，也可以进行慢走，或者是慢跑等有氧运动。平时还应该要注意，可以在饭后一个半小时或者是一个小时以后再进行运动，避免加重脾脏的负担，然后也应该要注意做到劳逸结合。
  语音时长 1:30”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-27 56928次

• 空腹跑步好吗
  空腹跑步虽然能更快的燃烧脂肪，但是对身体健康是不利的，所以不建议空腹跑步。早上空腹跑步会让部分病人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源，低血糖会造成各种不适的症状，比如心慌、出虚汗、手指颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快的补充糖分，让血糖尽快回升。另外，跑步特别是长跑过程中应该注意糖和水分的补充，这是人体内环境的保障，也是能量供应的保证，建议空腹时跑步用垫餐的方式，如跑前食用一根香蕉，半块面包等，跑后可以正餐。之所以不鼓励空腹跑步，还是因为跑步过程中会消耗更多的能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。另外，由于跑步时消耗过多，跑步后饥饿感会更强烈，所以有时候会不知不觉的吃进更多的食物，加大了体重反弹的机会，造成跑步减肥反而起到相反的效果。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-27 33690次

• 早晨空腹跑步好吗
  病情分析：清晨空腹跑步是不太好的，虽然适当的锻炼身体，有利于增强体质，但是清晨空腹跑步时，如果剧烈活动有可能会引起低血糖。另外空腹跑步时，容易出现心慌等症状。清晨跑步，尽量在早饭后半小时以后在开始活动。意见建议：平时要制定科学的运动计划，通过适当的增加体育锻炼，来增强体质，增强免疫力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-15 3201次

• 空腹跑步好吗
  空腹跑步不好。1、因为运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果长时间空腹锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，又得不到及时的补给，这样的情况下，会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕、心慌、眼黑等症状。2、空腹跑步易造成消化系统紊乱。人若不吃东西就直接跑步，消化功能进一步增强，导致跑后食欲大增，将直接影响进食情况，让人吃得更多。时间长了就容易出现消化系统紊乱。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-14 4503次

• 空腹跑步好吗
  空腹跑步虽然能更快的燃烧脂肪，但是对身体健康是不利的，所以不建议空腹跑步。早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适的症状，如心慌，出虚汗，手指颤抖等，如果这种情况出现了一定要尽快地补充糖分，让血糖尽快回升。另外跑步，特别是长跑过程中应该注
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 1317次

• 早晨空腹跑步还是吃完早餐跑步好
  一般情况下，早晨吃完早餐跑步好。早晨一般吃完早餐跑步好，因为身体经过一个晚上的代谢，早上是需要补充营养和能量的，否则在跑步后就会有头晕、疲惫等不适的症状，同时空腹跑步时身体血糖容易偏低，出现低血糖等现象，空腹跑步不利健康，而饱腹跑步也最好避免。食物进入肠胃需要消化，此时大量的血液集中在胃肠，跑步可能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 3175次