空腹血糖的正常值为3.9至6.1毫摩尔每升,空腹血糖5.4毫摩尔每升考虑是正常的,但是随着近些年来,糖尿病的发病率越来越高,虽然一次检测血糖值正常,但是也要建议做好预防工作,要树立正确的进食关,采取合理的生活方式。
糖尿病虽然存在着一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入,营养过剩、肥胖、缺少运动、是发病的重要原因,热量摄入要适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的、也是配五。
要定期测量血糖,以尽早发现无症状型的糖尿病,应将血糖的测定列入到常规的体检项目当中,即使一次正常者,仍要定期测定,凡是有糖尿病蛛丝马迹可寻者,建议要及时的就诊,争取早期治疗的可贵时间。