血糖高血脂高能吃什么水果

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医生主讲实录

血糖高,血脂高的患者,建议吃一些糖分较低的水果。另外如果可以建议连果皮一块吃,这样可以增加水果的营养成分,以及纤维素的含量。比如酸的猕猴桃、橙子、柚子,菠萝等等。

这些口味较酸的水果,富含有大量的维生素C和纤维素,可以很好的改善患者便秘的情况。同时可以给糖尿病患者补充相应的维生素。

患者吃水果时建议尽量生吃,不要煮熟了来吃。因为煮熟之后,水果中的糖分会析出来,会提高患者血糖,血脂的水平。

以上内容仅供参考

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