血糖高,血脂高,可以吃的食物,主要是一些高纤维的食物,因为高纤维的食物,它升糖指数比较低,而且高纤维的食物可以增加肠道中胆固醇的排泄,减少胆固醇的摄入,并增加极低密度脂蛋白的清除,减少脂蛋白合成。
所以血糖高,血脂高,建议多吃一些高纤维的食物,而高纤维的食物主要包括蔬菜,还有豆类,玉米皮,海藻类等等,这些食物都含有较丰富的植物纤维,可以帮助患者达到稳定血糖的目的,而且在一定程度上可以达到降脂的目的。
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