高脂血症,饮食治疗和运动锻炼是基础,必须贯穿整个治疗的始终。运动锻炼,不仅可以降低血脂的水平,对血压,血糖以及整个人体心血管健康都有很有益的影响。饮食方面,也可以降低血脂10%。
饮食方面,一定要限制高热量、高脂肪饮食的摄入,特别是饱和脂肪和胆固醇的摄入,比如肥肉,五花肉,火腿肠,油腻煎炸的食物等等。运动锻炼,要根据每个人的兴趣爱好,健康状况,选择合适的运动项目。然后根据血脂升高的病因类型,选择合适的降血脂药物。
高脂血症,饮食治疗和运动锻炼是基础,必须贯穿整个治疗的始终。运动锻炼,不仅可以降低血脂的水平,对血压,血糖以及整个人体心血管健康都有很有益的影响。饮食方面,也可以降低血脂10%。
饮食方面,一定要限制高热量、高脂肪饮食的摄入,特别是饱和脂肪和胆固醇的摄入,比如肥肉,五花肉,火腿肠,油腻煎炸的食物等等。运动锻炼,要根据每个人的兴趣爱好,健康状况,选择合适的运动项目。然后根据血脂升高的病因类型,选择合适的降血脂药物。
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