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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22613次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22498次

• 孕妇缺铁性贫血吃什么好
  首先，由于我们妊娠期机体对于铁的需要量增加，所以铁的推荐摄入量，在健康的成年女性，每天需要二十克左右。从孕中期开始需要额外增加四到九毫克每天，当孕妇铁的摄入量没有相应的增加，甚至减少的时候，就会出现缺铁性贫血。这个时候，我们可以增加含铁量高，而且吸收好的动物的肝脏，动物的血制品，瘦肉和蛋黄，来增加摄入，改善贫血的状态。我们可以一周吃一到两次炒猪肝，吃一次血块，其中的动物的肝脏的补铁效果是最佳的，所以像猪肝鸡肝羊肝，这些都可以多吃一些。除此之外，平时还可以选择多吃一些含铁丰富的蔬菜和水果，比如说菠菜、桂圆，以及油桃，这些都含有的铁级比较丰富。另外，如果说孕妇严重贫血，建议及时到医院进行就诊，建议口服药物治疗。
  语音时长 1:25”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-24 2814次

• 孕妇缺铁性贫血吃什么好
  孕妇可能会引起缺铁性的贫血，主要是因为怀孕期间对于各种营养素的需求是比较大，这个时候如果进食量不足或者营养不够会引起贫血的情况。首先进食时可以让她多吃一些动物性的肉类、血类，比如猪肝、羊肝、猪血、鸭血、鸡血能够补充铁剂，还有鸡蛋黄儿也能够补充铁剂，水果可以多吃一些樱桃、苹果、火龙果、猕猴桃等等，这些即含有丰富的铁剂又含有丰富的维生素，能够促进铁剂的吸收。如果贫血太严重，就要进行药疗，服用硫酸亚铁和维生素c，针对缺铁性贫血，在一到两个月内都可以恢复正常。
  语音时长 1:15”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-17 5601次

• 孕妇缺铁性贫血吃什么好
  病情分析：孕妇有缺铁性贫血的情况，最好按时服用含铁剂的纠正贫血的药物对症治疗，另外平时注意适当的进食含铁剂丰富的食物，如瘦肉、蛋黄，动物肝脏、海带、紫菜、黑木耳、大红枣、芝麻、芹菜等。意见建议：可以同时服用维生素c或者是含维生素c丰富的食物，会提高铁剂的吸收。注意定期复查，对症处理。
  赵之明 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-07 2102次

• 孕妇缺铁性贫血吃什么
  缺铁性贫血是因为身体缺乏铁元素引起的，只要多吃含铁丰富的食物就能改善好贫血了，但食补是针对轻度的贫血的，如果贫血严重是需要服用铁制剂的。补铁的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、海带、黄豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等，铁制剂比较好的就是铁之缘片了，容易吸收且不伤害肠胃，坚持补充两三个月就能彻底改善贫血了。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2019-01-02 1802次

• 缺铁性贫血吃什么好
  铁是构成血红蛋白的重要元素之一，如果病人由于各种原因出现缺铁，可以出现血红蛋白量合成不足，导致病人出现贫血的一系列症状。导致缺铁的因素，包括几大类，一是由于需铁量增加，而铁摄入不足，这种情况多见于婴幼儿，青少年，妊娠和哺乳期的妇女。第二种情况则是由于铁丢失过多。病人存在月经过多，或者胃十二指肠溃疡等
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-05 8988次

• 缺铁性贫血吃什么水果好
  一、樱桃。樱桃是所有水果中含铁元素比较高的一种水果，并且常吃樱桃，不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能促进血红蛋白的再生，既可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智是缺铁性贫血的首选水果之一。二、红枣。红枣的功效大家都不陌生，红枣不仅价格便宜，最重要的一点是红枣中含有多种微量元素、蛋白质、脂肪、
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 1619次