缺铁性贫血吃什么好

概述：

铁是构成血红蛋白的重要元素之一，如果病人由于各种原因出现缺铁，可以出现血红蛋白量合成不足，导致病人出现贫血的一系列症状。导致缺铁的因素，包括几大类，一是由于需铁量增加，而铁摄入不足，这种情况多见于婴幼儿，青少年，妊娠和哺乳期的妇女。第二种情况则是由于铁丢失过多。病人存在月经过多，或者胃十二指肠溃疡等慢性失血性疾病时，由于血液流失过多，伴随着铁剂过多丢失，病人可以出现的现象。第三种情况则是由于铁的吸收障碍，病人通过食物当中补充了足够的铁，但是不能被人体有效的吸收，导致的最终病人也可以因为缺铁而出现贫血。缺铁性贫血是一种良性的贫血，只要是补充足够的铁剂，病人就可以很快的恢复正常。

对症用药建议：

缺铁性贫血的治疗，最重要的是补充足够的铁，一定要保证足量、足疗程使用。可以使用硫酸亚铁以及右旋糖酐铁等。如果是由于铁的摄入量不足所引起的缺铁，则补充足够的铁，病人在半个月内血色素可以出现明显的提升。如果是由于铁吸收障碍所引起的缺铁，可以使用铁剂肌肉注射。由于失血过多所引起的缺铁，治疗原发病非常的关键。

饮食注意：

要及时补充富含铁的食品如蛋类，菠菜等。浓茶会阻碍铁的吸收，所以尽量的不要饮浓茶。维生素c可以促进铁的吸收，所以可以适当多食含维生素c丰富的水果，如猕猴桃、苹果等。

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