眩晕症患者在饮食上该注意什么

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医生主讲实录

眩晕症的患者平时要注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油腻难消化的食物。平时以清淡为主,低盐低脂低糖饮食,要多进食高营养,高蛋白,纤维素的食物,促进大便排放。

平时食盐要控制在3克左右,食糖也不宜过多,平时多吃一些谷类,麦类,豆类,薯类等,黄豆,绿豆等豆制品,不仅含有丰富的蛋白质,矿物质,还含有烟酸,多进食新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜,油麦菜,苦菊,菠菜等,多进食黄瓜,冬瓜,茄子等,鱼类,瘦肉,去皮的禽肉,鸡蛋,牛奶可适当的进食。平时忌烟酒,不要喝咖啡,红茶等,少喝含有咖啡因的兴奋性饮料,可饮用绿茶,菊花,茉莉花。

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