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• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2376次

• 血液病患者可以运动增强抵抗力吗？

  血液病患者运动要讲究时机和强度。血小板低的时候要卧床休息，运动了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除体育活动，所以血液病患者并不是所有的都要运动，有的需要卧床休息，要渡过危险期。如果没有什么特别禁忌的时候，是鼓励患者多运动的。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-04-04 6122次

• 孕妇怎样增强抵抗力
  孕妇根据均衡膳食和运动来增强抵抗力，孕期的均衡膳食需要摄入蛋白质，特别是优质蛋白质的摄入，并且注意碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐和微量元素，膳食纤维的摄入一定要均衡，这样的饮食结构才能够提高机体的抵抗力。运动方面可以多做一些有氧运动，比如孕期瑜伽，游泳，散步，跳简单的韵律操，有氧运动要有一定的强度，需要持续一定的时间，但不过度消耗摄入的氧气，运动要循序渐进，整个过程需包括运动前的热身，伸展和运动后调息阶段，只有这样才可以提高孕期身体抵抗力。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-01-08 5621次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做到调整自己的心理状态，不使自己长期处于紧张、焦虑或抑郁的状态中，因为这样也容易导致疾病的发生。第三，多进行户外活动，比如徒步踏青、骑车、爬山都是比较好的户外活动方式。第四，多与他人交流，这样才能使自己心胸开阔，才能增强抵抗力。
  语音时长 1:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-15 25617次

• 怎样增强抵抗力预防小儿咳嗽
  病情分析：为预防肺炎引起咳嗽，可以给宝宝接种Hib疫苗，可有效预防Hib所致肺炎。另外防止佝偻病和营养不良是预防肺炎的关键。平常的生活中应该多锻炼身体，增强体质，室内温度不要过高或者过低，穿衣要舒适，也不要穿的过多或者过少。如果宝宝有过敏体质，平常的生活中也要少接触过敏原，如花粉，猫，狗的皮毛等等。意见建议：室内要多通风，保持空气新鲜流通。饮食上要多吃新鲜的蔬菜与水果。对于过敏体质的宝宝来说，少吃虾，蟹等海鲜食品。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-17 501次

• 孕妇怎样增强抵抗力
  病情分析：增强抵抗力的方法最重要的是科学饮食，还要保证充足的睡眠，适当做一些健身运动，这样可以加快身体新陈代谢从而增强免疫力。意见建议：多吃一些蛋白质高的食物，蔬菜水果也是必不可少的。睡前可以泡泡脚这样睡眠质量会有所提高，孕妇还要保持心情愉悦，平时可以做一些瑜伽或慢走等运动。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-17 1102次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 90次

• 如何增强抵抗力
  一般情况下，可以通过加强饮食营养、规律作息、坚持锻炼、防寒保暖、服用药物等方法增强抵抗力。1、加强饮食营养：饮食上可以摄入营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，避免存在挑食、厌食或者节食的不良习惯，对提高身体抵抗力有辅助作用。2、规律作息：每天保证充足的睡眠，不可以长期熬夜，通过规律作息可以使身体
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-12-27 0次