问孕妇怎样增强抵抗力

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• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2376次

• 血液病患者可以运动增强抵抗力吗？

  血液病患者运动要讲究时机和强度。血小板低的时候要卧床休息，运动了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除体育活动，所以血液病患者并不是所有的都要运动，有的需要卧床休息，要渡过危险期。如果没有什么特别禁忌的时候，是鼓励患者多运动的。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-04-04 6122次

• 孕妇怎样增强抵抗力
  孕妇根据均衡膳食和运动来增强抵抗力，孕期的均衡膳食需要摄入蛋白质，特别是优质蛋白质的摄入，并且注意碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐和微量元素，膳食纤维的摄入一定要均衡，这样的饮食结构才能够提高机体的抵抗力。运动方面可以多做一些有氧运动，比如孕期瑜伽，游泳，散步，跳简单的韵律操，有氧运动要有一定的强度，需要持续一定的时间，但不过度消耗摄入的氧气，运动要循序渐进，整个过程需包括运动前的热身，伸展和运动后调息阶段，只有这样才可以提高孕期身体抵抗力。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-01-08 5622次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做到调整自己的心理状态，不使自己长期处于紧张、焦虑或抑郁的状态中，因为这样也容易导致疾病的发生。第三，多进行户外活动，比如徒步踏青、骑车、爬山都是比较好的户外活动方式。第四，多与他人交流，这样才能使自己心胸开阔，才能增强抵抗力。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-15 25618次

• 如何增强抵抗力?
  增强抵抗力的方法包括，锻炼身体，并不是偶尔锻炼一次身体，而是规律的锻炼身体。应该规律的饮食，营养上，荤素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒烟限酒。同时保持心情的愉悦，保持好的睡眠，不要过度劳累。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 2101次

• 如何增强抵抗力
  病情分析：抵抗力也就是一个人的免疫力，免疫力的强弱决定了一个人的健康程度。免疫功能强就不容易生病。免疫功能差，容易出现感冒或者引起感染等等。意见建议：增强能力是非常重要的，可以从生活习惯饮食运动来进行加强。要保证一个良好的生活作息，生活要有规律，不要熬夜，避免抽烟喝酒，同时需要加强营养，加强体育锻炼。
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-15 2002次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 90次

• 如何增强抵抗力
  一般情况下，可以通过加强饮食营养、规律作息、坚持锻炼、防寒保暖、服用药物等方法增强抵抗力。1、加强饮食营养：饮食上可以摄入营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，避免存在挑食、厌食或者节食的不良习惯，对提高身体抵抗力有辅助作用。2、规律作息：每天保证充足的睡眠，不可以长期熬夜，通过规律作息可以使身体
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-12-27 0次