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• 糖尿病人如何正确的饮食

  饮食治疗是糖尿病患者治疗过程当中最重要的一个治疗手段，任何一个类型的糖尿病，任何一个病人在任何时间，都需要饮食治疗，饮食治疗总的原则有以下几种。第一个就是要控制全天的总的热量，全天总热量的控制，这个需要我们不仅要控制主食的这个量，还要控制副食的量，很多人以为就是说我把主食减少了，那么副食随便吃，是不是就可以了，也并不是这样，因为副食吃多了，他总的热量可能也会上去，比如说很多人他不吃主食光吃肉，这样脂肪、热量就会上去，所以说糖尿病人，不仅要控制主食的量，全天最好不要超过六两的主食，那么根据血糖情况，如果血糖控制得很差，那么主食的量还是要减一减，还要根据这个运动的情况，如果运动的多，主食可以稍微增加一些，如果运动的少，那么主食要减的少一些，副食很多人以为那不让吃肉，是不是我就光吃蔬菜呢，实际上不是说不让吃肉，就是说不要吃过量的肉，那么我们说鸡鸭鱼肉这些副食，都是可以吃的，只不过就是说我们要控制量，我的观点就是说这些鸡鸭鱼肉，这些富含蛋白质的东西，我们每天都要吃，要严格控制量，要浅尝辄止，最好是每顿都可以吃一些，因为我们主食减少了以后，如果副食这些质量，蛋白质的东西跟不上的话，那么就是可能病人这个耐饥饿的这个能力就会下降，过不了多久他就会很快就饿了，那么如果你加一点蛋白质的东西，加几片肉加几片这个鸡肉，或者是加一点虾加几块鱼，这些加进去以后，我们可能耐饥饿的这个情况会好转，就病人到时间，他不会怎么太饿，那么这样的话，我们血糖也不会太高，那么热量也能控制住，这个营养也能得到保证。所以我的建议就是主食要少，那么副食里边，要注重这个蛋白质的摄入，要提高这个质量，也就是说少而精，蔬菜要多吃一些可以，因为蔬菜里边含纤维素，纤维素可以有助于降糖，所以说要多吃一些绿叶菜，肉适量主食要少，要记住这个原则，我们有一部分病人，他就是害怕自己血糖高，所以吃得很素，就是鸡鸭鱼肉这些东西一律都不吃，这样并不好，时间长了以后，可能就会出现营养不良的情况，所以我们要保证热量的情况下，还是要合理的进食，要保证这个营养不缺乏，还要把血糖控制好。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 40648次

• 风湿病人生活宜忌与饮食调治

  风湿病人的饮食，主要有一个原则，就是少吃辛辣刺激，寒凉的食物，那么以新鲜的食材，营养均衡的搭配，再一个就是好消化，不要增加胃肠道负担，这样为原则的指导下的，一个饮食的调配为宜。那么从生活当中，其实我们也没有一些特别去禁忌的食材，主要就是酒精，还有辛辣刺激的，辣椒这一类的东西，主要是这些方面。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-12-26 12049次

• 对于慢性失眠病人应如何处理
  失眠是精神病科最常见症状，病人则长期失眠，对于这些慢性失眠的病人应采取如下措施：（1）讲解失眠知识，对于意识清楚而合作的病人，尤其是神经衰弱者医务人员可将有关睡眠及失眠的知识告诉他们，要使他们认识到睡眠是一种生理机能，人体对其时间长短可以自行调节，今天睡得过多了，明天生理上自然通过睡眠增强而进行调节，而长期失眠的患者则是由于对失眠担心、害怕、焦虑所致应消除病人对失眠的顾虑。此外还可以告诉病人预防失眠的方法，如临睡前避免神经过度紧张，不宜过多思考问题，不要用意志强迫入睡，睡眠前，不饮食刺激品及饮食过饱等。（2）应戒除一切足以引起病人兴奋及焦虑的原因，例如去除外界的喧闹骚扰，强烈的光线刺激以及解除病人的疼痛及过度冷热等。（3）服用催眠剂，根据病人的失眠情况选用适当的催眠剂，同时剂量适当，如剂量过小，则不能使病人入睡或充分睡眠，剂量过大，虽然能够增加病人的睡眠深度，但易引起副作用。（4）劳动治疗，病人参加适当的体力劳动后，全身疲倦，晚上容易入睡。（5）电睡眠疗法或电兴奋疗法。（6）针灸及电针灸治疗，取穴以风池神门、内关为主。（7）水疗，睡前用盆浸浴或恒温水治疗。
  语音时长 2:16”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-01 1642次

• 失眠病因有哪些
  失眠是临床上比较多见的一个疾病，尤其是对于工作压力比较大或老年人的话，失眠特别容易烦躁。失眠包括几种情况，比如说入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、入睡以后梦多、记忆力下降，都属于失眠的范畴。引起失眠的原因也比较多，最常见的比如由于这个心里的一些原因、主观的因素，喝酒、喝茶、喝咖啡一些生活的问题，还有就是因为作息不规律，长时间的熬夜都会引起失眠。还有的人失眠是因为患了某些慢性疾病或有什么精神障碍以及服用了某些失眠的药物，也会引起失眠。还有的是因为其他的疾病，比如睡眠呼吸暂停综合症会出现睡眠的障碍，引起睡眠质量的降低。因此关于睡眠的原因是比较多的。
  语音时长 1:43”
  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-11-23 2021次

• 失眠病人的饮食生活如何调护
  病情分析：建议患者平时可以多吃一点苹果、香蕉，有一定的安神助眠的作用。在平时也可以多吃点核桃、红枣、桂圆、莲子等。在生活中要有良好的生活习惯，比如不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。意见建议：建议失眠的患者培养自己的兴趣爱好，特别是培养体育运动的爱好。对于转移大脑的注意力，改善大脑的血液循环是非常重要的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-10 602次

• 失眠病因有哪些
  失眠的人大多是因为精神紧张，工作压力大，心事过多，思虑过度等引起的。睡前喝浓茶浓咖啡等刺激性饮料，室内光线过强，睡前剧烈活动等都会造成失眠。常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力，注意力下降等，严重影响日间生活及工作。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-13 1301次

• 对于慢性失眠病人应如何处理
  失眠是精神病科最常见症状，病人则长期失眠，对于这些慢性失眠的病人应采取如下措施：（1）讲解失眠知识，对于意识清楚而合作的病人，尤其是神经衰弱者医务人员可将有关睡眠及失眠的知识告诉他们，要使他们认识到睡眠是一种生理机能，人体对其时间长短可以自行调节，今天睡得过多了，明天生理上自然通过睡眠增强而进行调节
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 194次

• 失眠病人家属应注意哪些问题
  ​一，生活护理，劝导病人养成生活规律、起居定时的习惯，卧室光线要暗淡舒适，使其安静入睡。二，饮食护理，晚餐不宜过饱，少食油煎厚味及不易消化的食物。心脾两虚者可服食当归羊肉汤，阴虚火旺者宜多食蔬菜瓜果。三，注意居室安静，不要大声喧哗，应说话轻、走路轻、关门轻等。四，精神调护：时刻注意病人情绪变化，做好
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 54次