失眠是精神病科最常见症状,病人则长期失眠,对于这些慢性失眠的病人应采取如下措施:
(1)讲解失眠知识,对于意识清楚而合作的病人,尤其是神经衰弱者医务人员可将有关睡眠及失眠的知识告诉他们,要使他们认识到睡眠是一种生理机能,人体对其时间长短可以自行调节,今天睡得过多了,明天生理上自然通过睡眠增强而进行调节,而长期失眠的患者则是由于对失眠担心、害怕、焦虑所致应消除病人对失眠的顾虑。此外还可以告诉病人预防失眠的方法,如临睡前避免神经过度紧张,不宜过多思考问题,不要用意志强迫入睡,睡眠前,不饮食刺激品及饮食过饱等。
(2)应戒除一切足以引起病人兴奋及焦虑的原因,例如去除外界的喧闹骚扰,强烈的光线刺激以及解除病人的疼痛及过度冷热等。
(3)服用催眠剂,根据病人的失眠情况选用适当的催眠剂,同时剂量适当,如剂量过小,则不能使病人入睡或充分睡眠,剂量过大,虽然能够增加病人的睡眠深度,但易引起副作用。
(4)劳动治疗,病人参加适当的体力劳动后,全身疲倦,晚上容易入睡。
(5)电睡眠疗法或电兴奋疗法。
(6)针灸及电针灸治疗,取穴以风池神门、内关为主。
(7)水疗,睡前用盆浸浴或恒温水治疗。