先兆中暑如何恢复

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医生主讲实录

先兆中暑一般情况症状比较轻微,没有明显的症状,可能只是有一些轻微的恶心、呕吐,甚至有一些头晕、体温过高等症状,这种情况下可以自行进行恢复。

应该要立即转移到阴凉通风的环境当中去,然后适当的喝水,补充水分,避免脱水造成电解质紊乱的情况。另外还应该要注意,如果身边有藿香正气水或者是十滴水的话,也可以通过服用来进行缓解中暑的症状。同时还应该要注意在炎热的夏季避免不了的外出的话一定要带上太阳伞,或者是遮阳帽进行防暑。另外还应该要注意室内的空气要保持清新流通,温湿度要适宜,同时还应该要注意避免在高温、高湿的环境当中工作太久。

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