膝关节退行性骨变需怎样预防

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医生主讲实录

患者出现了膝关节退行性骨变,一般要进行积极的预防。

首先,让患者改变一些不良的生活习惯,比如,应该避免一些烟酒,同时,患者要减轻体重,这样可以减轻对关节的压迫,从而缓解退行性改变。

第二,患者要进行一些生活方式的改变,比如避免一些剧烈的运动,打篮球,踢足球,可以进行一些有氧的活动,比如骑自行车,打太极拳,游泳,在平地上进行散步,这样可以进行体育锻炼,又不会加重膝关节的磨损,患者行走的时候一般建议用手杖或者是助步器,有研究表明使用手杖或者助步器,可以减轻50%的压力。

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