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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10417次

• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 27847次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  既然已经是出现了膝关节疼痛，说明运动以后引起膝关节滑膜炎。有疼痛症状的是不能够继续运动的，否则可能会导致症状加重，还需要先修养一段时间。另外，你还可以进行热敷、按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于促进恢复，等疼痛消失以后可以再开始逐渐锻炼，锻炼的时候要逐渐增加锻炼强度，不要突然的进行剧烈运动。出现那种情况是不能够继续跑的，错误的跑姿和不适合的跑鞋很有可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发生膝盖疼应缓慢减速，还要缩短终点与目前位置的距离。如果是跑步后膝盖疼就应该充分休息，第二天减少跑步的强度，如果第二天膝盖仍然痛的话，可以做一些康复训练，疼痛严重时要停止跑步两到四周，同时口服一些消炎药物，比如说布洛芬，芬必得，消炎痛等。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 36754次

• 腰椎滑脱还能跑步吗
  腰椎滑脱的疾病发生以后，不建议患者选择跑步的锻炼，因为跑步的过程中腰部会反复受到外力的刺激，这样就会使这种疾病更加严重，临床的表现也会更加的明显。发生了腰椎滑脱以后，患者尽量的就是多卧床休息，最好再进行一些治疗措施来治疗，这样可以很好的缓解临床的症状。可以局部烤电或者是微波，也可以采用中药的熏洗等方式来治疗。如果患者想锻炼，可以选择吊单杠，或者是选择游泳，以及小飞燕等一些锻炼方式，最主要的就是腰部不要受力的运动就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-19 3041次

• 韧带撕裂还能跑步吗
  病情分析：韧带撕裂不能跑步，需要等到韧带撕裂完全恢复后才能够跑步。韧带撕裂常见于高强度的运动或者严重外伤，损伤后应立即制动休息，24小时内可以进行冷敷。意见建议：韧带撕裂程度较轻的可以使用石膏或支具固定，撕裂较重的或完全断裂的需要进行手术治疗，恢复期间不能跑步，应多休息，避免剧烈运动，避免过度劳累。饮食上多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，忌辛辣刺激性食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-08-28 201次

• 跑步乳酸堆积还能跑步吗
  病情分析：在临床上跑步导致乳酸堆积是不能跑步的，病人的腿部大多数会出现非常明显的酸胀，麻木，疼痛的临床症状，应该先通过按摩或者热敷的方式来进行缓解，大多数需要三天到5天左右。意见建议：建议患者在乳酸堆积恢复期间应该多泡热水澡，避免再次进行剧烈性的运动，然后要保证充足的睡眠，保持情绪的稳定。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-19 5307次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  跑步膝盖疼通常不能跑步。跑步膝盖疼可能是跑步时机体局部受到损伤所致，此时患者应注意多休息，减少运动量，避免对膝关节再次产生损伤。如果出现膝盖疼还继续跑步，可能会导致滑膜炎症或者软骨损伤进一步加重，严重时会影响膝关节的功能，导致腿部肌肉萎缩，甚至出现无法走路的症状。跑步膝盖疼可以通过药物治疗缓解疼痛症
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 脚踝韧带撕裂多久可以跑步
  对于病人出现了踝关节部位韧带撕裂以后，无论病人是采用保守的治疗还是手术的治疗，韧带部位修复需要四到六周的时间，四到六周以后病人还可以行踝节部位的屈伸和负重的活动。在六周以后可以逐渐的行走路活动，在走路活动两周以后可以试着慢跑的活动，脚踝韧带撕裂以后如果想要跑步活动，必须要等到八周以后才可以逐渐的慢跑
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 348次