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• 脉管炎患者怎么锻炼身体好

  脉管炎主要是由于四肢中小动静脉有炎症，伴有血栓形成，患者在锻炼方面主要注意，不要静止活动，要主动的去散步、游泳，做一些能够促进局部循环的动作，具体的针对脉管炎的锻炼方式，可以将下肢下垂10分钟，然后下垂的时候活动下肢，然后将下肢再平放10分钟，这个时候再做活动下肢活动足部，上抬或下压足部，然后将下肢再上抬大约是30度，这个时候再上抬或下压足部，这样这三个位置逐步的增加局部的血液循环，通过活动可以改善血液循环，有助于动脉的血液供应，上肢情况也是这样，将上肢下垂平放或者上抬30度，每次大约是10分钟，活动上肢活动手部，这样伸屈拳头，伸屈四肢，有助于血液循环，可能会有助于改善局部的血液循环，同时除锻炼之外还要注意戒烟，不要抽烟，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-04-24 2201次

• 心律失常如何锻炼身体

  心律失常的体育锻炼，要根据不同的类型来选择不同的方案，或者说我们的宗旨就是量力而行。如果这个心律失常，它是一个偶发的早搏，那么这种情况下，是不影响体育锻炼的，也就是说可以进行正常的体育锻炼。如果心律失常是有明确的诱因，比如说是有一个明确的冠脉狭窄的基础上，而出现的心律失常，那么他的运动量就不适宜太大，因为过度的运动可能会增加心肌的耗氧，使心律失常发生一个恶化。因此我们还是需要积极的纠正冠状动脉的狭窄，在纠正以后，再进行适当的逐步增加的体育运动。如果它是一个心肌病，比如说扩张性或者肥厚性心肌病，这种情况下，如果增加体育运动，就会诱发心律失常的出现，甚至引起猝死，那么他的运动量就不适宜过大。

  

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  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-24 3688次

• 经常锻炼对肾有好处吗
  经常锻炼身体能够增强人的体质，并且能预防疾病的发生，并且还会增强肌肉的力量，来延缓身体骨骼部位负重，从而延缓骨骼部位退变的发生。但是对于肾脏来讲，经常锻炼身体是没有多少好处的。因为肾脏是体内的脏器，位于胸腰结合部位，属于肌肉悬吊的脏器，如果出现经常跑跳，蹲起的活动，很容易导致肾脏出现移动，或者是摩擦。如果说运动量过大，还容易导致肾脏的损伤，导致包膜的皮下瘀血和肾包膜积液的情况，所以说经常锻炼身体对肾脏没有多少好处。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-09 21200次

• 肾炎锻炼身体
  肾炎患者不要劳累，要休养为主，过分劳累可能对肾脏造成一定的压力，甚至可能会引起肾炎的复发，但是并不是说肾炎的患者就不能锻炼，尤其是一些病情比较轻微的患者，还是非常有必要进行锻炼的，锻炼可以提高我们的心肺的活力、心肺的能力能够促进血液循环，甚至有些肥胖的患者经过锻炼减肥以后病情能够大为改观，所以肾炎的患者是可以锻炼的但是要量力而行。要看患者这个病情轻重程度情况，比如说一般患者，没有明显的浮肿，血压也不高控制良好，患者也没有这种生闷气的心衰的症状，没有肺水肿这些问题，那这样就可以胜任锻炼的。以轻体力的运动为主比如说，我们可以做瑜伽、骑自行车、散步、快走、打太极这些运动都是可以的，如果患者没有什么特殊的问题，甚至可以慢跑的，稍稍出点汗都是问题不大的，出汗要注意及时的补水。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-09-08 1728次

• 经常锻炼对肾有好处吗
  经常锻炼，对身体整个机能都是有好处的，不单单是对肾脏，其实对于肾脏并没有多大用处，而主要是锻炼人体心肺功能，如心血管循环系统，或者呼吸系统，得到了有氧运动或者无氧运动会加强机体的耐受能力，而肾脏属于泌尿系统，一般只要肾功能完好，那么既不需要进行特殊的锻炼处理。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2018-12-13 8505次

• 高血压患者如何锻炼身体
  病情分析：高血压的患者如果血压控制平稳，建议可以进行一些比较适当的运动，比如快走、慢跑、游泳、打太极拳等等，不要进行剧烈的活动，以免引起血压急剧的升高。如果血压控制欠佳，那么暂时不要进行任何的运动，以多休息为好。意见建议：同时，建议高血压的患者要保证充足的睡眠，要低盐低脂饮食。肥胖的患者要减轻体重，要忌烟忌酒。一定要监测好血压的变化。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-19 803次

• 走路锻炼身体的好处
  走路锻炼对于促进身体的关节健康、减肥等症状都有好处。1、促进关节健康：走路锻炼对于骨关节健康有很多好处，坚持走路锻炼可以使下肢的肌肉强壮，能增加骨密度和关节力量，可以预防骨质疏松、颈椎病和下肢静脉血管栓的症状出现。所以每天走路锻炼对于身体有很多的好处。2、减肥：肥胖通常是由于不经常锻炼和过度饮食等原
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 9200次

• 经常锻炼身体能提升什么
  经常锻炼身体一般能提升免疫力、提升大脑的活跃度、提升新陈代谢等。经常锻炼身体对身体的益处较多，常见有以下：1、提升免疫力：经常锻炼身体，可以提升身体的免疫能力，能更高的抵抗病菌的感染，不容易感冒。2、提升大脑的活跃度：经常锻炼身体可以促进血液循环，大脑中的含氧量就会增加，大脑就会更加清醒，工作和学习
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-16 2936次