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• 骨质疏松症吃什么好

  咱们中国人就是在这个，治疗疾病的时候，往往都喜欢跟吃联系起来，当然骨质疏松患者的话，对于吃方面确实需要，更加的注意，骨质疏松患者是不是，就越吃得越营养越好呢，并不是这样的。咱们的食品的话，我们建议是还是应该是，就是一个合理的一个搭配，骨松患者的话，希望患者多吃一些，含钙比较高的一些食物，比如说一些坚果，奶制品，还有一些海产品，还有一些就是动物的，一些瘦肉等等，这一系列都属于含钙，比较高的食物。我们希望能够病人，患者能够多摄入，一些这方面的食物，但是同时的话也得注意，就是说不能因为过多的，摄入这些食物，带来就比如说，带来一些血脂增高，或者是血压升高，特别是对于这类的患者，我们要强调还是要注意，要严格地控制，不能高蛋白饮食，就过高的蛋白，还有过高的这个钠的摄入。就是你吃得太咸了，或者说你的营养太好了，同样也会造成这个体内，对钙的吸收会减弱的，所以不是说吃得越大鱼大肉的整天，或者说整天吃很多盐，高盐的摄入，这都是不合理的一个，所以的话就说我们应该，合理地膳食，营养搭配，既要摄入钙比较高的，同时还要摄入一些维生素，比较高的一些，维生素D比较高的一些东西，比如说像一些奶制品，或者一些海产品，它的维数D含量会比较高，这样的话才能够从饮食上，合理地调配我们对钙的吸收。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 16263次

• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3289次

• 骨质疏松症吃什么
  1、注意营养，注意增加营养。重视蛋白质、维生素、钙和磷的补充，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物，如可多吃牛乳、骨头汤、豆制品、水果，以及新鲜的蔬菜。2、戒烟戒酒。酒精中毒，可致骨质疏松，吸烟过多能增加血液酸度，使骨质溶解。3、重视运动，经常进行适当的体育锻炼，如散步、走路、太极拳、健身操、游泳等等，但是不宜剧烈运动，应自幼养成每日适度运动的良好习惯，并长期坚持。4、不滥用药物。哪些药物对骨代谢有不良影响，因此，用药时要权衡利弊，不要随意用药，不滥用药物，特别是慎用激素类药物。
  语音时长 01:27”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-04 1321次

• 骨质疏松症吃什么
  骨质疏松症患者平时的饮食一定要多吃含钙量丰富的食物，例如青鱼，因为青鱼中含有丰富的矿物质钙，经常食用可补充骨质疏松患者所需要的钙，有利于病情的恢复。虾皮，虾皮中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，可以满足人体对钙质的需求，非常适合骨质疏松患者服用；荷兰豆，荷兰豆有和中下气，利小便，解疮毒的功效，对于骨质疏松症的患者具有一定的食疗的功效；娃娃菜，因为娃娃菜含有丰富的维生素c，维生素c可以促进钙的吸收；菜心，菜心中含有丰富的维生素c，有利于骨质疏松患者对钙质的吸收，利于病情的恢复；西红柿，西红柿有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒的功效；芸豆，有调和脏腑，安养精神，益气健脾，消暑化湿的作用。
  语音时长 1:43”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-25 2173次

• 骨质疏松症适宜吃什么钙片
  病情分析：适合骨质疏松症的患者吃的钙片有碳酸钙D3片，多种矿物质维生素D胶囊，葡萄糖酸钙，以及液体钙等等。建议药物的使用要在医生指导下进行，患者不要自行加减药物剂量。意见建议：建议骨质疏松症的患者在补钙的同时，从生活方面也应该加以改善，多吃一些含钙丰富的食物，例如虾皮，海带，紫菜，牛奶，骨头汤等等，多做户外运动，增强体质，多晒太阳。避免喝碳酸饮料。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-19 1301次

• 骨质疏松症吃什么
  病情分析：骨质疏松的人，建议多吃含钙质丰富的食物，比如虾皮儿，海鲜以及蛋黄、牛肉、猪肝等，里面含有的钙质比较多，另外多饮用牛奶有利于钙质的补充。意见建议：骨质疏松症除了饮食上补钙以外，另外注意多运动，多运动有利于钙质的储存，多晒太阳能够促进维生素d的转化，有利于钙质的吸收，上述是综合措施都做到了，能够很好的预防骨质疏松。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-28 1802次

• 骨质疏松症吃什么好
  首先骨质疏松这个疾病在日常生活中是非常熟悉的，这个疾病症状就会出现疼痛，驼背，乃至一些呼吸功能的障碍，出现骨质疏松。我们可以通过饮食来调理：第一、要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。第二、要加强对维生素D的摄入，含有丰富维生素D元素的主要有：海鱼和瘦肉，可以多吃。第三、到
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-20 1057次

• 骨质疏松症吃什么能够补钙
  骨质疏松的患者，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如奶类、豆制品、虾皮、海鲜、坚果、瘦肉等食物，这些食物都是含钙量比较丰富的食物。骨质疏松的患者，可以多吃一些蔬菜水果，适当的补充维生素D，保持充足的日晒，这些措施有助于促进钙的吸收。还可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次