预防流行性感冒小常识

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医生主讲实录

预防流行性感冒的小常识主要是做好几方面的工作,

第一,注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要过度的劳累,要注意合理的休息。

第二,合理的营养,要注意以清淡易消化,产气少的食物为主,要避免吃过于辛辣,刺激,油腻的食物,避免吃容易上火的食物。

第三,要避免吸烟,饮酒。

第四,要避免接触患有流行性感冒的病人,如果一定要接触的话,要采取防护措施,同时,在流行性感冒流行的时候,要避免到人流量比较多的地方去。

最后,如果自己本身抵抗力较差,可以考虑使用流感疫苗,但是有效率可能只有70%左右,所以在使用流感疫苗的同时,也要做好其它的防护措施,一旦出现流行性感冒的症状,要尽早的服用奥司他韦进行抗病毒治疗。

以上内容仅供参考

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