预防流行性感冒常识

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医生主讲实录

预防流行性感冒主要做好几方面的工作:第一方面,要注意养成良好的个人卫生。第二,要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要喝酒,不要吸烟,不要过度的劳累。第三,合理的营养,要注意避免吃过于辛辣、刺激、油腻的食物,避免吃容易上火的食物。第四,要注意保持环境的通风。第五,可以适当的进行体育锻炼,可以有效地提高身体的抵抗力。第六,在流行性感冒流行的时候,要避免到人流量较大的地方去,同时可以考虑使用口罩。第七,如果本身抵抗力较差,可以考虑使用流感疫苗,提高身体抵抗力,减少出现流行性感冒发病的可能。最后,如果出现的流行性感冒的发病,出现了典型的临床症状,一定要尽早的接受治疗,不要耽误病情。

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