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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10125次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12323次

• 高血脂吃什么食品好
  高血脂的患者建议可以多吃一些绿色的蔬菜，并且可以摄入一些当季新鲜的水果，新鲜的蔬菜和水果里面富含有纤维素和维生素，可以有助于患者宿便的排出，可以加快体内油脂分解代谢，起到一定的降血脂作用。另外，高血脂的患者，可以多吃一些粗粮来替代主食，比如玉米，燕麦等等可以多吃。患者炒菜时尽量选用植物油，这样可以有助于控制患者血脂的水平。另外患者可以吃一些蛋白质丰富，但是脂肪酸含量较低的食物，比如牛羊瘦肉等等，注意一些富含胆固醇的食物不要吃。另外患者尽量不要饮酒，可以适当的喝一些茶叶。
  语音时长 01:12”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 1417次

• 调节高血脂吃什么保健食品好？
  如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一种辅助的改善作用，相对而言比较受到认可的保健品有辅酶Q10，这个药物它可以迅速缓解他汀类药物引起的肌痛和疲劳，所以说如果患者目前在口服他汀类降脂药物的时候可以联合口服辅酶Q10片。他汀类的代表性药物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，还有就是相对应用较为广泛的保健品就是深海鱼油，而且是目前比较流行的保健品，它可以调节血脂，促进心血管系统的健康，除此之外，还可以维持或者是增进记忆力。一般来讲，这个药应用的也比较多，而且相对比较安全。
  语音时长 01:13”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-25 5748次

• 高血脂吃什么食品好
  病情分析：高血脂患者吃山楂、香蕉、苹果、山竹、火龙果等新鲜水果比较好，宜吃白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等新鲜蔬菜，也可吃益气活血的木耳、银耳等菌类，以及海带、紫菜、深海鱼类等海产品都比较好。意见建议：建议高血脂的患者除了注意食物的种类选择外，还应注意高脂肪食物摄入的数量以及尽量避免采用烧烤、油炸、红烧等过于油腻的烹饪方法，同时注意营养的均衡，避免过度肥胖。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-16 804次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者应该多吃新鲜的蔬菜，应该增加膳食纤维的摄入，如芹菜，蒜苔，黄瓜，冬瓜等。患者应该适当的增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。患者也应根据个人情况，酌情进食一些新鲜的应季水果，如草莓，苹果，猕猴桃等。高血脂的患者应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要戒烟限酒，同时也不能吸入二手烟。有高血脂的患者，必要的时候需要遵医嘱口服降脂药物如阿托伐他汀钙等。意见建议：口服药物之后患者也需要定期到专科门诊进行复诊，患者也需要观察有无出现不良反应，比如说有无过敏，有无胃肠道不适，有无肌肉疼痛等现象。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-13 501次

• 调节高血脂吃什么保健食品好？
  如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一种辅助的改善作用，相对而言比较受到认可的保健品有辅酶Q10，这个药物它可以迅速缓解他汀类药物引起的肌痛和疲劳，所以说如果患者目前在口服他汀类降脂药物的时候可以联合口服辅酶Q10片。他汀类的代表性药物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，还有就是相对应用较为广泛的保健品就是深海
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 1070次

• 调节高血脂吃什么保健食品好？
  调节高血脂不建议吃保健品。可以饮食上注意低盐低脂，必要时可以吃一些降血脂的药比如非诺贝特，阿托伐他汀。炒菜少放油和盐，可以多吃一些凉拌菜。少吃肉，如果非要吃肉，可以选择鸡肉，鱼肉等低脂肪的肉类。每天要适量锻炼控制体重。可以去晨跑，或者晚上吃饭后散散步。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次