牛肝孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃牛肝。牛肝是一种营养价值非常丰富的食物,具有补血的作用。中医讲它味甘性凉,具有保肝的作用,孕妇是可以食用的,但是肝脏是代谢的器官,胆固醇含量比较高,不宜过多食用,少量进食是可以的。

孕妇在怀孕期间,任何食物只要适量就好,不要吃得太多,选择牛肝一定要选择比较新鲜饱满的,千万不要买那种本身有病的牛肝。

饮食应多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜蔬菜水果,不要喝咖啡,戒烟戒酒,不要接触有毒物质和辐射源。

以上内容仅供参考

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