牛柳孕妇可以吃吗

女, 40岁

2020-07-03 1367次

病情描述:

牛柳孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

怀孕以后是可以吃牛柳。牛柳就是牛的里脊肉,它营养美味而且含铁量比较高,对于孕期缺铁性贫血的女性来说具有很好的保健作用。牛柳口感较好、脂肪含量低,适合怀孕后长期食用。

意见建议:

牛柳虽然好,但是在孕期也要注意控制量,吃多了有可能会引起上火,牛柳的烹饪方式也比较多,烹饪时应该清淡、少放油盐,不要过于油腻。牛柳如果与含有维生素c多的食物一起食用,补铁效果会更好,比如番茄、大枣、车厘子等。

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