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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 10345次

• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。长期高血脂会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，会导致心脑血管的堵塞，也就是造成心梗、脑梗等等。所以高血脂是应该，越早控制越好。那么现在有很多年轻人就会血脂升高，和年轻人的生活方式的不健康有很大的关系。那么主要表现就是缺乏运动量，体重过高，过度肥胖，再有就是饮食是过度地油腻等等。那么高血脂，应该吃什么样的饮食呢，高血脂的人的饮食，应该说是应该比较清淡的饮食，虽然清淡并不是说一口肉都不能吃，指的是尽量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例尽量能够做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，动物内脏是尽量不吃，鸡蛋一天最多一个。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 1778次

• 高血脂的人吃什么
  患有高血脂的患者，在日常生活之中需要多进食富含膳食纤维丰富的食物，例如新鲜的蔬果，像是芹菜、油麦菜以及苹果等，当然也需要控制进食量不能过多摄入。而且建议日常进食的主食方面，少吃精米白面，建议多食用杂粮，杂豆等食物；建议在日常的生活之中，炒菜的时候采取煮，蒸，炖，拌等烧菜方式，减少或者是不使用煎以及油炸等方法；而且建议患有高血脂的患者不饮酒，或者是在医生指导之下少量饮酒。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 1314次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿豆具有清热解暑的功效，能够起到降血脂，保护心脏，预防冠心病的作用；枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，在现在药物学研究中，枸杞子具有较好的降脂功效，同时具有降血糖，降血压，保肝护肝，抗肿瘤，抗衰老的作用。高血脂的患者若是症状较重，可以口服血脂康胶囊能够起到降脂的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-30 2487次

• 高血脂的人可以吃什么
  病情分析：可能是因为吃高脂肪饮食而引起来的，饮食中的脂肪含量过多是它的常见原因。原发性单纯的肥胖和以肥胖及胰岛素抵抗为特征的代谢综合征，是血浆总胆固醇和甘油三酯升高的常见原因。意见建议：血浆脂质主要来源于食物，饮食治疗除可使血浆总胆固醇水平降低以外，还有助于减肥，所以要多吃蔬菜水果，豆类，燕麦麸，玉米皮，海藻类等含有丰富的可溶性纤维的食物。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-26 1102次

• 高血脂的人吃什么
  病情分析：患有高血脂的人建议吃一些脂肪含量较低的食物，比如鸡肉、鱼肉。同时建议饮食以新鲜的蔬菜水果为主，比如青菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果。避免食用高脂肪高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、动物内脏等。意见建议：高血脂患者要调整饮食结构，合理进食，均衡营养。在改变饮食习惯的同时，适当的加强体育锻炼，做一些力所能及的家务，戒烟戒酒。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-12 901次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 479次

• 高血脂可以吃什么水果
  有高血脂的患者可以适量增加新鲜水果的摄取，有利于控制好患者的血脂水平。比如说患者可以进食山楂，葡萄，草莓，香蕉，猕猴桃，石榴等。若患者同时有血糖增高的话，进食水果的时候应该把握一个度，不能太多，否则容易导致患者血糖过高，而且进食的时间建议可以选择在两餐之间。高血脂的患者平常也应该增加新鲜蔬菜的摄取，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 286次