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• 高血脂症患者饮食注意事项有哪些

  高脂血症的患者饮食当中，首先要控制总的热量，其次饮食要清淡，要少吃油腻的食物，少吃高胆固醇的食物，比方说动物内脏、猪手、蛋黄、鱼籽等等，这些高胆固醇的食物尽量要少吃，还有要少吃煎、炸、烧、烤的食物。另外对于糖果类或者甜食也尽量要少吃，平时可以多吃一些洋葱、木耳、黑木耳这些食品，有助于降血脂。当然饮食注意的同时，要适当的运动，有助于咱们进一步的降低血脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 4731次

• 高血脂病人注意事项

  高血脂是一个不健康的生活方式导致的，当然高血脂也和年龄，和遗传或者代谢，有很大的关系。年龄和遗传或者代谢，咱们是无法控制的因素，能够控制的因素，主要就是高血脂的人。一旦发现了高血脂，首先要改变这种不健康的生活方式，比如说要增加运动量，减肥，控制体重，同时要注意清淡饮食，少吃一些肉，包括一些火锅、涮肉、动物内脏、油炸的食物，这些食物尽量少吃，多吃一些蔬菜、水果等等。在这种健康的生活方式的情况下，再复查血脂，如果血脂仍然是比较高的一个水平，就需要坚持药物治疗，药物治疗也需要长期治疗，因为高血脂也是不能根治的一个疾病，停药也会导致血脂再次升高，所以说高血脂应该长期坚持治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 2305次

• 高血脂的饮食注意事项
  高血脂是导致动脉粥样硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心脏猝死、脑中风等重要的危险因素。此外，高血脂也是引起高血压、糖尿病的一个重要危险因素，需要在饮食上面下点功夫。饮食注意一：血液浓缩、血液黏度增高、流速减慢、促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液粘稠的程度、保持体内血液循环顺畅。饮食注意二：蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。饮食注意三：大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的粘稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症，补充优质的大豆蛋白质。饮食注意四：少食动植物油脂，减少饱和脂肪酸的摄入量和控制热量。植物油中也有一定量的饱和脂肪酸，并且能提供较高的热能，也要控制摄入量。在减少脂肪的摄入量时，需要补充必需脂肪酸。尽量不吃煎炸食物，食物中尽量少放油，尽量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。饮食注意五：以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高、血液粘稠度增加、促使病变加快。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-07-29 10966次

• 高血脂注意事项有什么
  对高血脂的患者来说，平时一定要注意饮食方面的调理，饮食要清淡，避免吃一些含胆固醇高的食物，比如肥肉、蛋黄、动物内脏等，也不要过多的吃一些含糖量高的食物，因为含糖量高的食物会转变成为甘油三酯，从而使患者的血脂升高。对高血脂的患者来说平时可以多吃一些粗粮，比如小米、燕麦等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中纤维素含量是比较高，具有降血脂的作用，患者要避免暴饮暴食，每餐不要吃太饱，吃六七分饱就行，对于高血脂的患者来说，平时可以适当的运动来控制体重，作息要规律，避免熬夜。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-17 2580次

• 高血脂症患者饮食注意事项有哪些
  病情分析：高血脂患者平时饮食一定要减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入，比如油炸食物，动物内脏，奶油制品，也要少吃含糖量高的食物，要多吃蔬菜和粗粮。意见建议：除了饮食调理，还要注意适当的锻炼身体，尤其是有氧运动，控制体重，保证BMI值在正常范围之内，要戒烟戒酒，按时休息，如果血脂仍然高，按照医生的要求坚持用药治疗。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-05-25 801次

• 孕妇高血脂注意事项有哪些
  病情分析：孕妇在怀孕期间为了给胎儿增加营养，会吃一些比较高脂的食物，这样就会出现血脂增高的现象。血脂增高后建议不要吃太多高蛋白的饮食，不能吃太多的高脂肪的食物，不宜过度食用盐。意见建议：怀孕期间应该多吃一些富含维生素多的蔬菜以及水果，定期去医院进行孕期的检查，保持愉悦的心情，避免过度的劳累。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-18 1402次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化。血脂偏高会导致血液黏稠，引起血流量减慢，脂质沉着，脂质斑块，会导致血管阻力增加，血管弹性减弱，会引起血压升高，高血脂的人群在饮食方面尽量选择富含维生素C和维生素E的食物，可以抗氧化，防止脂质沉着，可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃，鱼类，不要吃动物内
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂饮食怎么注意
  合理饮食是防治高血脂症的有效措施，还可以通过药物控制、锻炼等方法进行调理。高血脂的患者应限制胆固醇的摄入，应低脂、低盐、低胆固醇饮食，不要进食脂肪高的食物，宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应戒烟戒酒，坚持多到户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次