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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2821次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4923次

• 脂肪肝的食疗菜谱
  脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成肝脏疾病。引起脂肪肝的原因有很多，像肥胖、营养过剩以及代谢综合症、高脂血症、糖尿病、过量饮酒、药物、工业毒物、营养不良都可以引起脂肪肝。对于脂肪肝一旦确诊，要给予重视，及时给予治疗。在早期可以通过饮食控制，调整饮食结构，加强运动来进行治疗，而且控制饮食是非常关键的。脂肪肝的饮食主要以蔬菜以及水果为主，可以适当补充一些优质蛋白质，三餐以米饭为主，但是饭量不能过多。所以患者的食谱可以吃蔬菜、萝卜、鱼、鸡蛋、牛奶，不要吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物。
  语音时长 01:23”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-07 2194次

• 脂肪肝饮食菜谱
  其实掌握一些饮食的原则就可以。比如脂肪肝的患者在饮食上要避免过分油腻的食物，要避免抽烟喝酒，饮食要清淡。适当的增加一些蔬菜和水果的摄入，要控制或者减少米饭或者含糖比较多的食物，三餐的分布要合理，要每天保持能量的湿度负平衡，要增加运动。至于具体的饮食菜谱这个因人而定，脂肪肝的患者通过长期能量的负平衡，3到6个月以上肝脏脂肪的沉积就会慢慢的减少，从而就会慢慢的改善。
  语音时长 1:10”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-14 10382次

• 脂肪肝怎么食疗
  病情分析：脂肪肝可以通过食疗来改善，首先就要戒酒，不宜吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，动物内脏以及油炸类食物。平常要多吃一些富含维生素纤维素以及微量元素的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果。意见建议：还需要多锻炼身体，可以选择爬山，跑步，打篮球，打乒乓球，跳广场舞，游泳等等，这些方式都有利于体内脂肪的消耗，还要注意休息，做到劳逸结合。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 1304次

• 酒精脂肪肝如何食疗
  病情分析：患有酒精脂肪肝的患者食疗是非常重要的。很多患者由于长期饮酒，另外平常经常吃一些脂肪含量比较高的食物，不注意体育锻炼，很容易引起脂肪肝。意见建议：脂肪肝的患者首先要严格的禁酒，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，尽量不要吃油炸食品以及脂肪含量比较高的食物。通过改善生活习惯可以对脂肪肝的治疗有帮助。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-10 1101次

• 高血脂脂肪肝菜谱
  高血脂脂肪肝的病人菜谱主要是注意多吃蔬菜，特别是各种不含糖、能量较少的蔬菜，比如说大白菜、芹菜等各种叶子菜。如果是南瓜等，要适当的控制。一般来说，高血脂脂肪肝的病人饮食要注意几个方面：第一，禁止喝酒。第二，控制每天的总的能量的摄入，要控制米饭等主粮的摄入，同时也要控制零食的摄入。第三，调整饮食结构，
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 287次

• 中度脂肪肝怎么食疗
  中度脂肪在饮食上不要吃高脂肪和高热量的食物，不要吃动物的肝脏，控制热量摄入。多吃些清淡的食物，比如豆腐、蘑菇等，做到早饭要吃好，中午吃饱，晚饭少吃。不仅要在饮食上克制，也要多运动，多锻炼身体，提高身体免疫力，还可以减重减脂，最好不要通过药物
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-14 0次